Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Asani - tym razem mam skrętny. Zachciało mi się zmiany i jestem zadowolona. Dziewczyny, ja zawsze powtarzam, że nie jest ważny jaki to stepper - boczny, skrętny czy boczny. Tylko "nicnierobienie" nie przynosi efektu. Systematyczny ruch w każdej formie wpływa na wygląd naszego ciała.

moj stepper przywedruje w piatek z piwnicy jak maz przyjedzie do domu. I zaczne na nim sobie dreptac

Sylwia, tylko wiesz, czasami chce się odmiany :P Dziś przetestuję swój sprzęt, obiecuję :)

A teraz lecę na miasto kilka spraw pozałatwiać. Miłego dnia Wiedźmy!

milego dnia asani 

Ooo to u mnie nie ma szans na wyspanie ale mam nadzieję że uda mi się schudnąć do wymarzonej wagi :)

Natalia skąd ja to znam jak cisza w domu to lenia człowiek dostaje  :-D  i delektuje się ciszą i nic nie robieniem  :-D  

Ja często ćwiczę z wózkiem lub z małą na rękach i powiem wam że to taki pozytywnie wymuszony ruch. Dodaję elementy poznanych ćwiczeń z MelB czy Chodakowską i trenuję brzuch, uda, pośladki, ręce  :) polecam serio dla młodych mamuśek 

Tryfida - czyli jesteś przykładem, że można ! I cieszę się z tego bardzo, że jesteś z nami, bo może zmobilizujesz inne młode mamy do aktywności fizycznej.

Na moim osiedlu jest mama biegająca ... z wózkiem :)

no ja z moim grubaskiem to bym nie dala razem cwiczyc ., 12 kilo zywej wagi :)

Natalia - inne sporo płacą za ćwiczenia z obciążeniem. jak mały wstanie to bierz go na ręce i 10 przysiadów na początek :)

czemu tu nie ma "Lubie to"??

sylwia - rozwalilas mnie :D

Sylwia to zartownis nie mabda???? Ja po wczorajszym nawet nie moge kucnac do antka a co dopiero robic przysiady...a zreszta umawialysmy sie na cwiczenia co drugi dzien...czy nie tak????