Temat: Wiedźmy- Reaktywacja.

Dziewczyny czy wchodzilyscie sobie tu na vitalii na przepisy??? Sa super niektore ja juz pare zapisalam i bede probowac robic:)

O tym nie pomyślałam Patkak :) W każdym raazie ja jedzonko naszykowałam :) Gotowa do działania na jutrzejszy dzień! :)

jeszcze nie korzystam z przepisów tutaj zamieszczanych, ale generalnie w internecie szukam tylko przepisów ciast :D. A co do chlebków Wasa to jednak stawiam na tradycyjne pieczywo które jest bardziej wartościowe.

Jeszcze wszystkich stron nie przzelecoiałam, ale czemu wy tak beze mnie?!

faktycznie niezle macie tempo pisania :D Wrocilam wlasnie do domu, a tu tyle stron do przeczytania :p W ogoel to chyba naprawde idzie juz jesien, strasznie dzisiaj zmarzlam wieczorem... Fakt, ze wracalam w krotkiej spodniczce tenisowej, bo od razu po tenisie do pracy a po pracy na mecz, ale fakt faktem ze jak szlam teraz po 23 to bylo po prostu mega zimno! ;( Ja nie chce zimy!!! Tak kocham upaly...

Co do mojego dzisiejszego dnia w sumie jestem zadowolona - były 2h grania w tenisa, a co do diety to spoko (za wyjatkiem piernikow w czekoladzie na kolacje haha,ale i tak zjadlam za malo w ciagu dnia wiec luz) xd jutro sie juz poprawie ;)

Co do wasy - nie jadam tego. Zdecydowanie stawiam na chleb żytni, razowy lub graham. Staram sie tylko unikac pszennego białego. Za to wafle ryżowe i kukurydziane wprost ubóstwiam :D

Długi mi ten post wyszedl, ale musialam nadrobic :p dobrej nocy i do jutra, Wiedźmy! :D

kotori - powoli sie wkrecam. poki co ten tydzien mam zakaz jakiejkolwiek aktywnosci, coby sie nie spocic - robie testy alergiczne i mam plastry naklejone na plecy. dieta... coz... nie jest zle i raczej ogolnie nie bylo, ale wymiary sie zwiekszyly znacznie :/

najczesniej jem:

sniadanie: serek wiejski

2 sniadanie: kubek kefiru. albo dwa. czasem jakis owoc. a jak tego nie ma to dopiero jakas kanapka, ale bardzo sporadycznie

obiad - jak sama gotuje to raczej lekki, staram sie pilnowac. a jak z domu to co mamusia da - kotlecik z kopa surowki najczesciej

po pracy - no tu mam problem. najczesciej co sie nawinie w domu. tosty, kanapki, jogurty, budynie. chyba w pracy za malo jest i nadrabiam po powrocie

kolacja - najczesciej nie ma. a jesli jest, to jajko, albo kromka z wedlina czy rybka...

chleb jesli jem, to staram sie zytni kupowac albo czasem sama pieke, ale na drozdzach. korci mnie na zrobienie zakwasu :D

Super wam idzie :) tak trzymać :-D:-D 

U mnie szklanka wody a zaraz śniadanko :)

Miłego aktywnego dnia i lekkiej strawy  :-D:-D :-D :-D 

Witam sie i ja i melduje ze jestem juz po sniadaniu. Ale mega zalamana.....

Dzień dobry,

jestem i ja. Rano szklanka wody z cytryną wypita. Pomimo niskiej temperatury na dworze, nie ugięłam się i do pracy poszłam na pieszo. 2,7 km na rozruch metabolizmu zaliczone.

Co do jedzonka, to ja jem zawsze 5 posiłków. Nie mogę mieć za długich przerw bo później jestem jak studnia bez dna i jem dużo więcej niż powinnam. Wczoraj posiłki wyglądały następująco :

śniadanie - jaglanka z gruszką i żurawiną

drugie śniadanie - koktajl borówkowo-bananowy

obiad - dorsz pieczony w piekarniku z sałatką z pomidora

podwieczorek - pieczone marchewki z fetą

kolacja - pomidory zapiekane z kuskusem i kozim serem

Zdrowo i smacznie.

Sylwia - bardzo smakowity jadłospis :) Chętnie bym coś z niego zjadła, bo niektorych rzeczy nigdy nie próbowałam

Ja juz po sniadaniu, wyjątkowo wczesnie dzis wstałam (jak na mnie, bo jestem strasznym śpiochem :p) i oglądam sobie teraz skróty meczow z us open. Za pół godziny ide pocwiczyc, potem do pracy, a po południu na kort zasuwam oczywiscie ;) 

Miłego i dietetycznego dnia Wam życze!