Temat: Mój mały sukces!

Hej :) Ostatnio konkretnie ruszyłam ze miana swoich nawyków żywieniowych. Wcześniej było z tym różnie, zazwyczaj tylko ćwiczyłam jedząc normalnie. Wstawię wam zdj z moją mała metamorfozą. Zdjęcia ze stycznia - najgorszy okres jak dla mnie, wielkie cielsko, najwyższa waga, czułam się tragicznie! Zdjęcia z marca - tutaj właściwie w kg dużo się nie zmieniło, zaczęłam ćwiczyć, ciało stało się jędrniejsze. Zdjęcia z maja - przy zdrowym odżywianiu, regularnych posiłkach, piciu wody bez ćwiczeń, do których za niedługo wrócę! Sami oceńcie. Dodam, że nie pracuję nad sobą od stycznia, zmiana na taki czas byłaby niewielka :) Od miesiąca trzymam się nieugięcie i temu miesiącowi zawdzięczam największą zmianę wagi i cm (najwięcej poszło z ud i pupy). 

Jak myślicie, ile kg ważę na poszczególnych zdjęciach? Mam 160 cm wzrostu. MAKSYMALNIE do końca sierpnia chciałabym zgubić jeszcze 7-8 kg :)

Pasek wagi

wannabelean napisał(a):

SashaSwift7 napisał(a):

jakies 8kg spadlo? widac spadek zdecydowanie, jeszcze z 5kg max i bedzie super!
Spadło około 4 kg :) I wiele cm :D

prowadzisz pamiętnik? daj poczytać :)

Pasek wagi

Oktaniewa napisał(a):

wannabelean napisał(a):

SashaSwift7 napisał(a):

jakies 8kg spadlo? widac spadek zdecydowanie, jeszcze z 5kg max i bedzie super!
Spadło około 4 kg :) I wiele cm :D
prowadzisz pamiętnik? daj poczytać :)

Obecnie nie, może wrócę do pisania na dniach :) Jeżeli coś się pojawi to go udostępnię :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.