Temat: -14 KG, EFEKTY,ZDJECIA

158wzrostu, waga poczatkowa 64 kg, waga niedawna 50 kg, teraz jest mniej ale zdjec nie robie ;)

 te dwa sa z 50 kg. edit; aktualnych fotek nie mam ,zrobię, gdy osiągne idealną i wymarzoną wagę ..

moje gratulacje, kłaniam się tu:) faktycznie jak tu ktoś wyżej wspominał- powinnaś zwiekszać stopniowo te kalorie, bo się wygłodzisz,a później rzucisz na jedzenie, a jojo pewnie Ci nie będzie miłe:)powodzenia!:))))
Mmmmm duża zmiana i widać, że może się udać! Gratuluję sukcesu :*

Dziekuje :)

Kawał dobrej roboty:)
Woooow, też tak chcę... Mówisz, że odstawiłaś słodycze? No to ja się też z nimi pożegnam :) Pożegnałam się kilka dni temu, aczkolwiek 2 ciastka mi dziś w usta wpadły ( :( ), ale więcej się nie dam! :)
Suuuper efekty, bardzo Ci zazdroszczę, naprawdę

Też wiem, że odstawienie słodkiego może zdziałać cuda
A jak wyglądał Twój ruch? Bo napisałaś, że zaczęłaś się więcej ruszać, opowiedz coś o tym ;)
wygladam idealnie tak jak Ty:D wzrost taki sam i waga 50kg;)

zaczelam wychodzic czesciej na spacery,wiecej sie ruszac, nie uprawialam zadnego sportu szczegolnie ;)

łał, świetna zmiana! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.