Temat: prawidlowe mierzenie

Macie jakies schematy dotyczace prawidlowego mierzenia ? Robie to sama i nie kiniecznie dobrze bo codzien cos innego , ikolejne pytanie , co jaki czas sie mierzyc ? Dzieeeeki :)

Ja mam swoje sposoby i sie tylko tym kieruje... nie interesuje mnie jak mierza sie inni! 

Najwazniejsze jest zebys mierzyla sie zwasze w tym samym miejscu.  

Ja mierze sie sama. Raz w tygodniu w piątek rano. Pilnuję by zawsze mierzyć w tym samym miejscu.

Pasek wagi

Raz na dwa tygodnie, zawsze w tych samych miejscach.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.