© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 listopada 2014, 11:27
Hej dziewczyny :) Postanowiałam zamieścić tutaj zdjęcia mojej malutkiej metamorfozy. Pierwsze zdjęcie zostało zrobione około rok temu, natomiast dwa następne zdjęcia są z dzisiaj.
Chciałabym was zapytać co sądzicie o moim wyglądzie? Czy mam jeszcze chudnąć? Nad czym popracować?
Co ogólnie sądzicie o moim wyglądzie? Na ile kg teraz wyglądam?
Mam 163 cm wzrostu :)
Jeśli macie jakieś pytania to piszcie, chętnie odpowiem.
Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Pozdrawiam.
Edytowany przez Krystaliczna 5 listopada 2014, 11:34
14 kwietnia 2015, 12:25
Dziękuje ;*
hmmm pewnego dnia w marcu 2014 roku pomyślałam, że czas wziąść sie za siebie, że jeśli nie TERAZ to kiedy?! Nie wyglądałam źle, ważyłam około 58-59kg :) ale nie czułam sie dobrze w swoim ciele, mój brzuch był "tłusty". Zaczełam jeść ciemne pieczywo, i starałam sie jeść mimo wszystko mniej pieczywa, dużo owoców i warzyw, obiady jadłam normalne, tylko mniejsze porcje. Zaczełam też ćwiczyć, kilka m-cy chodziłam na siłownie (bieżnia, orbitrek, stepper). A w domu ćwiczyłam Mel B brzuch, pupa, 8 min buns, ćwiczenia na boczki. Jednak moja przygoda z jakimi kolwiek ćwiczeniami zaczeła sie od Skalpela Ewy Ch. teraz już mniej ćwicze, ale właśnie od wczoraj mam zamiar znów regularnie ćwiczyć, chciaż 30 min dziennie, bo za niecałe 3 m-ce mój ślub <3
