© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2014, 10:08
No to ja tez wrzuce swoje zfekty, jeszcze troche pracuje nad sadelkiem, ale juz bez jakiegos wielkiego cisnienia. Teraz to juz chodzi o zdrowe odzywianie i o prace nad kondycja niz o odchudzanie.
Zaczelam lapac dola w okolicach Bozego Narodzenia 2012, bylam bambaryla. Do wakacji 2013 wolnym tempem zmienialam diete i schudlam do 85-84.Tuz przed wakacjami zaczelam tez cwiczyc i biegac. Do konca roku 2013 bylo juz 74kg na liczniku. Teraz mam 70kg i wolniutko ide w dol, ale jak juz pisalam bez cisnienia, bez pospiechu.a teraz foty:
89-88kg 
Edytowany przez marod 8 lipca 2014, 10:24
8 lipca 2014, 10:12
jest tylko jedna ;)
8 lipca 2014, 10:17
cos jest nie tak z przegladarka i niewidze nawet swojego wpisu.. tylko szary kwadrat :/
8 lipca 2014, 10:38
ja tez;D
