© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2014, 18:30
Ile najwięcej schudłyście w 2 miesiące bez drastycznych diet ? 
13 czerwca 2014, 18:34
A jakie to ma znaczenie? Każdy jest inny, ma inny metabolizm. Inną dietę, bardziej lub mniej dopasowaną do siebie. Nie wspominając już o ćwiczeniach. Dwie osoby na identycznej diecie z identyczną ilością ćwiczeń prawie na pewno będzie miała różny spadek wagi. Więc takie porównywanie jest bez sensu.
13 czerwca 2014, 19:25
Ja 6 kg; zaczęłam jeść śniadania; zrezygnowałam z ziemniaków na rzecz kaszy i ograniczyłam chleb oraz słodycze.
13 czerwca 2014, 19:31
Ok. 6 kg. Dużo sportu, małe porcje jedzenia o regularnych porach. Nie miałam nadwagi, tylko wagę w normie.
15 czerwca 2014, 00:33
10 kg :)
