- Dołączył: 2014-05-31
- Miasto: jelenia góra
- Liczba postów: 52
3 czerwca 2014, 16:47
da się? czy nie będzie efektu jojo?
czy jak nie będę jeść słodyczy ani fast foodów ćwiczyć minimum 30 minut dziennie i jeść regularnie 5 średniej wielkości posiłków dziennie [2mniejsze] (w tym przynajmniej 1owoc/warzywko ; żadnych gazowanych i słodzkich napoi,czyli tylko woda)
Czy w ten sposób schudne
proszę o ewentualne poprawki ^^
- Dołączył: 2014-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 24
3 czerwca 2014, 16:54
to kwestia indywidulana . ja przed pierwszy tydzień schudłam 1, 8 kilograma ,a kolejne tygodnie już tylko po 0, 5 kg albo 0, 7 i to wszystko.
