Temat: Czy to uzależnienie od ruchu, sportu???

Hej postanowiłam się odchudzić 2 kg waże 48 a chce wazyć 46.

Od dłuższego czasu cały czas ćwiczę. Rano pobudka o 5,10 spacer z psem później śniadanie,, i ćwiczenia 30min z gacek albo chodakowską, poźniej biegiem do pracy, pracuje fizycznie cały czas 8godzin na nogach w biegu, że aż pot leje po plechach, dźwiganie ciężkich worów na magazynie itp. po pracy przychodzę do domu godzina 19 szybko się przebieram i na rolki 14km w ciągu 50miin. Po 20 kolejne ćwiczenia 6weidera a na koniec pas wibroaction. W wolne dni np sobota niedziele spędzam cały czas w ruchu. Pobudka pies--  4 5 kmbieganie--   ,,,, 100km  na rowerze potem rolki i tak cały wolny dzień. Jutro mam zamiar jechac do pracy rowerem w jedną stronę mam 45km.,,,,,,