Temat: -24 kg i jakbym narodziła sie na nowo

Witajcie. I ja postanowiłam pochwalić sie moim sukcesem. Przy wzroście 174 waga początkowa 86 kg, obecna 62. Zeszłam z rozmiaru XL do S. Nieopisane uczucie. Było ciężko, z wybojami ale udało się, ten sukces wart jest każdej wylanej łzy, każdego bólu. Nie łykałam zadnych suplementów, tylko dieta i ćwiczenia. Zostało jeszcze troche pracy przy rzeźbie ale i tak jestem przeszczęśliwa patrząc na efekt jaki udało mi sie osiągnąć. Pozdrawiam

Edit: Wykonywałam głównie ćwiczenia aerobowe, nordic walking, rolki, rower, czasami chodzę na ABT, na brzuch hula-hop i brzuszki. I nic więcej. No i dieta dieta dieta. Praca nad nowym ciałem była długa. Najpierw w 3 m-ce zeszłam do 68 kg, potem wróciłam do 76. Szybka strata-szybki powrót. Gdy postanowiłam zmienić swoje życie i być zdrowszą zrzucenie 10 kg zajęło mi 5 m-cy. Wtedy zaszłam w ciążę. Obecnie, 8 m-cy po urodzeniu synka jestem szczuplejsza niż przed ciążą a powót do formy zajął mi 5 m-cy. Pzdr.