Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamelia.

Kamelia.

  • Dołączył: 2013-09-29
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 13:08

Dziś postanowiłam podzielić się swoim sukcesem :) [Zdjęcie w avatarze i w moim pamiętniku:)] 
Niestety nie mam zdjęć 'przed', ale jak napisałam w pamiętniku wyglądało to naprawdę średnio :) . 

Głównie Chodakowska, Zuzka, czasem Mel B, Tiffany i Jillian. :) Regularnie ćwiczę tak od maja 2013, ale zdarzały się dłuższe przerwy. +Nie stosuję żadnej diety, czasem lubię sobie zjeść coś słodkiego :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamelia. 4 stycznia 2014, 13:08

Zdjęcie użytkownika pinkpower

pinkpower

  • Dołączył: 2013-11-11
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4204

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 13:08

No i jakie te efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paolina1987

Paolina1987

  • Dołączył: 2007-12-13
  • Miasto: San Marino
  • Liczba postów: 4685

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 13:11

no brzuszek fajny , szkoda ze nie masz zdj przed ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 13:34

gratuluję, moje marzenie *.* a pamiętasz może ile miałaś cm wcześniej a ile masz teraz?
Zdjęcie użytkownika Kamelia.

Kamelia.

  • Dołączył: 2013-09-29
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 13:40

Ohh tak :) Ogólnie ja nie miałam dużych wymiarów wtedy, ale to może dlatego, że ja chyba miałam dość mały ten brzuch, ale mimo wszystko duużo tam odstawało :) 

Talia: 66--> 61
Pod pępkiem: 79-->73 

I dodam jeszcze, że waga właściwie stoi w miejscu xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamelia. 4 stycznia 2014, 13:42

Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 14:03

To mam trochę większe te wymiary od Twoich poprzednich, ale zmierzam do takich, co Tobie udało się osiągnąć :) Kurcze no.. ale od maja? xd Mam dużo do roboty ;(
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2014, 11:13

Gratulacje!
Zdjęcie użytkownika KamaMaj

KamaMaj

  • Dołączył: 2013-09-05
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 11:31

Od nowego roku pilnie "studiuję" tabelkę z kaloriami  i trzymam się IG. Na razie zauważyłam, że moja waga spadła o 1,5 kg i jestem zadowolona :)Trzymam więc kciuki, za wszystkich, który również postanowili, że zrzucą co nieco :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.