Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10kg różnicy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika believee

believee

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 859

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 08:54

Z góry przepraszam za tak małe zdjęcie, ale efekt chyba widać :)
Różnica wynosi jakieś 10-12 kg.

Pierwsze zdjęcie - styczeń 2012
Drugie zdjęcie - listopad 2013
Cała zmiana dokonała się jednak w przeciągu roku. Zaczęłam w lutym bieżącego roku ;)

Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 10:42

Wow świetna zmiana ! Gratuluje i zazdroszczę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Feeee

Feeee

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 10:43

zdradź może czy ćwiczyłaś i jeśli tak, to co ;) bo pięknie Ci wyszczuplały nogi, jak i zresztą wszystko! i stosowałaś się konkretnie do zalecen dietetycznych? czy jadłaś wszystko z umiarem?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodkamarysia

slodkamarysia

  • Dołączył: 2013-12-22
  • Miasto: wrocław
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 10:43

Wow Pięknie! Idealna figura ! Gratuluję ;*
Mogłabyś podać wymiary? ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lourianne

lourianne

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1111

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:28

świetnie !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lourianne

lourianne

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1111

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:28

świetnie !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrruczek

mrruczek

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4757

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 11:47

No laska z Ciebie teraz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 12:22

gratuluje :)
Zdjęcie użytkownika potrafie.schudnac

potrafie.schudnac

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 12:44

piękna figura :) gratulacje 
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 13:16

Gratuluje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika believee

believee

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 859

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2013, 13:59

Feeee napisał(a):

zdradź może czy ćwiczyłaś i jeśli tak, to co ;) bo pięknie Ci wyszczuplały nogi, jak i zresztą wszystko! i stosowałaś się konkretnie do zalecen dietetycznych? czy jadłaś wszystko z umiarem?
właśnie mi się wydaje, że nogi dalej są jakieś klockowate :D 
na początku były to ćwiczenia z Mel B i Jillian, ale później przez prawie całe wakacje jeździłam po 10 km co dziennie, ale to wiązało się z dojazdem do pracy, więc była jazda pod górkę i z górki :D nie tylko po równym podłożu ;) no i sama praca, bo to praca przy zbiorach była.

a co do jedzenia to jadłam normalnie, ale mniej. na początku przez jakieś 2-3 miesiące dawałam radę powstrzymywać się przed jedzeniem słodyczy.

wymiary:
biust: 84cm 
talia 66cm
biodra 89cm
udo 54cm

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.