Kup dietę
Zaloguj się

Temat: .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika misia2030

misia2030

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 08:15


 

 

;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez misia2030 24 listopada 2013, 18:07

Zdjęcie użytkownika misia2030

misia2030

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 09:09

Rozne cuda probowalam. Pierwsze cwiczenia jakie zaczelam to treningi z plyt.. rozne cardio itd. Teraz bardziej stawiam na hiit, i modelujace dwa razy w tyg. Ale nie cwicze na silowni.. chociaz mam ochote sie tam wybrac. Nakupilam wszelakiego rodzaju ciezarki, obciazenia na nogi, rece.. i walcze w domu. Z yt uwielbiam 8 minutowki. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moniska424

Moniska424

  • Dołączył: 2011-09-28
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 2432

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 09:23

Super. Gratulacje;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika webprogrammer

webprogrammer

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 09:42

Żadna rewelacja
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 10:23

Wow. Świetna robota. Gratuluje !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BridgetJones52

BridgetJones52

  • Dołączył: 2013-09-13
  • Miasto: Hawaje
  • Liczba postów: 5317

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 10:26

Bardzo ładna zmiana, mi się podoba. Gratuluję osiągnięcia celu. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 11:28

jaaaaaaaaaaaa pieknie jak wy to robicie ze wam tak to ladnie idzie  w dół ??
Zdjęcie użytkownika Invisible2

Invisible2

  • Dołączył: 2013-06-23
  • Miasto: Jamaica
  • Liczba postów: 452

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 13:17

Wow, gratuluje (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziolesajej

dziolesajej

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 13:41

mi sie tez podoba. duza roznica, i do tego widze ze mialas dlugi zastoj, a poniewaz u mnie tez sa dlugie zastoje, Twoj post dal mi nadzieje, ze mina ;)
Zdjęcie użytkownika kapuczino

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 14:25

jeny, dziewczyna jest bardzo młoda i nie miała dużej nadwagi wiec dlaczego zakładacie że musiała ćwiczyć by tak wygalać. Przecież tak wygląda każda szczupła kobieta w jej wieku.
Zdjęcie użytkownika Milka8823

Milka8823

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Pabianice
  • Liczba postów: 1485

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2013, 15:05

Ładnie schudłaś, ale Twój brzuch mi się nie podoba. Sylwetka jak u faceta, brak talii i bioder ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.