1 września 2013, 10:15
Witajcie! Moja waga waha się w granicach 51kg (51,1-51,5). Osiągnęłam tą wagę po wyjeździe do Anglii, przed wyjazdem było 52,5. Nie wiem jednak co zrobić, bo przed wyjazdem czułam się bardzo sprawna fizycznie, codziennie treningi 1h, oczywiście z początkiem było gorzej (zaczęłam w połowie lipca) i wyjazd do Anglii 10 sierpnia i tam raczej nie ćwiczyłam za dużo, raz poszłam na siłownię. I teraz moje pytanie, bo się za bardzo rozpisuję. Po powrocie czuję się mniej sprawna fizycznie, nie mogę wytrzymać tej 1h ćwiczeń, robię ćwiczenia ok. pół godziny. Jak myślicie, co ma na to wpływ? Jeśli chodzi o jedzenie to jem normalnie, a wcześniej jadłam mniej...
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1094
1 września 2013, 10:44
anynnv napisał(a):
i tam raczej nie ćwiczyłam za dużo, raz poszłam na siłownię.
masz odpowiedź na swoje pytanie :) trzeba dbać o kondychę i mięśnie, rozćwiczysz się trochę i wrócisz do dawnej sprawności
