Temat: Muszę się pochwalić :D

brawo! super figura :) zdradź co zrobiłaś żeby to osiągnąć :)

rewelacja ... ja juz prawie dobijam do twoich wymiarow .....

Ale talia i biust Gratulacje

Po pierwsze ograniczyłam chleb, z ukochanego majonezu zrezygnowałam całkowicie. Nie jem batoników ze słodkości wolę ciasta lub pełnoziarniste, zbożowe ciasteczka, jem co 2-3 godziny ;) Posiłki świeże, pyszne i domowe ;) podczas wizyty w galerii czy innym centrum handlowym - rybcia z nord fish'a ;) Z aktywności ; przez pewien czas ćwiczyłam z Mel B to był dobry początek; potem rower, systematyczne robienie pompek, boks (amatorsko) potem trochę biegałam i robiłam ćwiczenia z piłką lekarską, sztangą itp ;) Ach ! i zielona herbata. OBOWIĄZKOWO codziennie rano :)

jasne, że popłaca :) Gratuluję 

Super efekt! :)

cudowna , idealna figura!

A porównawcze? Bo tak fajnie

Aha a wzrost jaki masz? no i gratki