Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chwalę się-zdjęcie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:21

Nie chwale się schudnięciem lecz uzyskaniem mięśnia na łydce :D
Wiem,że to mało,aleee nie powiedziałam ostatniego słowa :) Planuję, je wyrzeźbić a'la atletka.
Kiedyś było tak :

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:29

gratulujeeeeeeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:32

Lusiaaaaa napisał(a):

biegasz?
ahahahahahahhaha. NIENAWIDZĘ  biegać,myślę o bieganiu i chce mi się rzygać :D Ćwiczę na siłce. Rower,podnoszenie ciężarów nogami,deska,''wall sit'',przysiady.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:34

Kita1995 napisał(a):

Lusiaaaaa napisał(a):

biegasz?
ahahahahahahhaha. NIENAWIDZĘ  biegać,myślę o bieganiu i chce mi się rzygać :D Ćwiczę na siłce. Rower,podnoszenie ciężarów nogami,deska,''wall sit'',przysiady.
no to niezle :)) rower bardzo duzo daje. Ja w zeszłym roku wlasnie tylko jezdzilam na stacjonarnym i miałam ladną łydeczke;) Gratuluje i powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:38

Fajnei ci zleciały łydki :) Ja też jaram sie moimi mięśniami na łydce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wenaa

Wenaa

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Małe Ciche
  • Liczba postów: 1914

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:47

nie wierzę  genialne łydki, jak je wyrzeźbiłaś?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AliCoo

AliCoo

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1207

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:55

Ślicznie wyrzeźbiłaś :) Ja się jaram moimi udami, bo coś zaczyna po bokach przebijać, więc wiem, że musi cię bardzo ten mięsień cieszyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Proszechceschudnac

Proszechceschudnac

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1779

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:56

ładnie !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soraka

soraka

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8475

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 12:59

specyficzną budowę miałaś nóg i masz dlatego podziwiam bo podobno takie jest bardzo ciężko zmienić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 13:16

Wenaa napisał(a):

nie wierzę  genialne łydki, jak je wyrzeźbiłaś?
 Ćwiczę na siłce. Rower,podnoszenie ciężarów nogami,deska,''wall sit'',przysiady.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kapuczino

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2013, 13:52

gdybyś na pierwszym zdjęciu stanęła w takiej pozycji te mięśnie również by się pokazały.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.