Kup dietę
Zaloguj się

Temat: .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika inis.mona

inis.mona

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:35

.


Edytowany przez inis.mona 17 sierpnia 2013, 14:14

Zdjęcie użytkownika kooot

kooot

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:36

suuuuper. można wiedzieć ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:36

Good job!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika inis.mona

inis.mona

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:37

ok. 165 cm
Zdjęcie użytkownika malinka0410

malinka0410

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:40

super brzusio!!!

ile czasu zajęło Ci osiągnięcie takiego łądnego brzuszka ?  :)

i można wiedzieć co ćwiczysz ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez malinka0410 13 sierpnia 2013, 12:40

Zdjęcie użytkownika inis.mona

inis.mona

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:44

Pierwsze zdjęcie było robione w lutym. Od tamtego czasu różnie bywało, na poczatku w ogóle nie ćwiczyłam brzucha, jedynie aeroby i dieta. Od jakichś dwóch miesięcy z... przerwami ;P ćwiczę 8 min abs.
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:46

Super .
Zdjęcie użytkownika anonyymi

anonyymi

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:48

Wow! Ale zmiana! :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 12:56

brzuch bardzo ładny, zmiana widoczna. Ale twoje nogi, świetne! o takich marze o takich śnię
Pasek wagi

Edytowany przez mimiiii 13 sierpnia 2013, 12:57

Zdjęcie użytkownika Gabibaj

Gabibaj

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 13:22

Można? Można! Super efekt :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.