Kup dietę
Zaloguj się

Temat: małe kroki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamm911

kamm911

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:33

Hej ; ) dużo lasek szuka motywacji i kopniaka więc postanowiłam wsadzić swoje foty
(mimo że jestem dopiero w połowie  )

więc.... mój najgrubszy czas... po lewo..kwiecień 2012 / po prawo dzisiejszy poranek (kiecka ta sama)



po lewo...wakacje 2012 / po prawo, wakacje w tym roku(zdjęcie robione z 2 tyg temu)


tutaj w sukience w kwiaty....rok temu / miesiąc temu
               

+ brzuch dzisiejszego ranka ( biustonosz taki TYLKO do spania - bo najwygodniej)




Ważyłam 77-78 kg, na dzień dzisiejszy ważę 66-67 ( mam 163 cm )
chcę dojść do 58-60 więc jeszcze daleko
ale kogoś to może zachęci ; )
have a nice day !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kamm911 12 sierpnia 2013, 15:12

Zdjęcie użytkownika pozytywnenastawienie

pozytywnenastawienie

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:34

No no pięknie! oby tak dalej :). powodzenia.
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:39

Jest różnica :)
Brawo.

Jeśli mogę wtrącić coś - zainwestuj w dobry biustonosz do spania. Nawet nie wiesz co Twoje piersi przechodzą podczas snu... :( Ja odkąd śpię w dobrym staniku to mam o wiele lepszy biust, jego jędrnośc poprawiła się o 200% :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika candy.lady

candy.lady

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:43

Pieknie schudlas :) Gratuluje! Naprawde mozesz byc motywacja dla nie jednej osoby :) Takie dziewczyny jak ty sa o wiele bardziej motywujace od tych wyretuszowanych celebrytek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:43

Ulalala:D Ładnie:P

ALe nie wyglądasz na 67 kg tylko z 58 :)

Może dużo zależy od typu sylwetki:D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalkagnatalka

natalkagnatalka

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Bielawa
  • Liczba postów: 1345

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:45

Gratulacje, bardzo fajne efekty, sama widzisz że juz super wyglądasz, ja niestety przeżyłam ostatnio załamanie w przymierzalniach... Niby schudłam 15 kg, ale cóż nadal jestem gruba!!! Brawo i powodzenia na dalszej drodze 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:48

przeniosę temat do sukcesy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nygusia92

Nygusia92

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 11:55

Łaa świetna zmiana! gratuluje i powodzenia w dalszej walce:*
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 12:01

Brawo :D
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 12:02

świetna zmiana. Gratulacje.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.