Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zgubić a może polubić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kader

Kader

  • Dołączył: 2013-06-26
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 18:31

Schudłam prawie 20 kg już. 
Tak wyglądam obecnie.
Zastanawiam się, czy chudnąć dalej... 

+ na ile kg wyglądam ? 168 cm 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19490

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 19:21

72kg, ja bym jeszcze kilka kg zrzuciła.
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 20:51

Takie pytanko w ile zgubiłaś te 20 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MONlKA

MONlKA

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 21:10

75kg? na pewno nie masz wagi prawidłowej,więc dla zdrowia polecam walczyć dalej - sport + zdrowe odżywianie musi wejść w nawyk 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kader

Kader

  • Dołączył: 2013-06-26
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 21:16

Patysia17 napisał(a):

Takie pytanko w ile zgubiłaś te 20 kg?

W sumie odchudzam się 1,5 roku, ale większość zgubiłam w 4 miesiące. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patysia17

Patysia17

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2049

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 22:16

dziękuję za odpowiedź,powodzenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika @Kamila

@Kamila

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2013, 23:22

Ćwicz nogi i będzie ok 
Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 14:06

jeszcze  z 5kg, bo chyba brzusio sie lekko odznacza ;) gratuluję zrzucenia tych 20! :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emka57

emka57

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 15:24

bezradna123111 napisał(a):

schudlabym z 10 kg



Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 16:13

Nogi wyglądają bardzo potężnie, schudłabym co najmniej 10 kilo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noelleee

noelleee

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2013, 20:17

Mam podobny wzrost, więc mogę porównać ze sobą i daję Ci jakieś 75kg.
Pomijając tragiczne spodnie, które Cię bardzo zniekształciły, na Twoim miejscu zrzuciłabym jeszcze 10 kg. Masz bardzo masywne nogi niestety i kiepsko to wygląda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.