Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 tygodnie ćwiczeń EFEKTY

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patunia1996

Patunia1996

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 22:18

Zdjęcia przed dietą i 2 tygodnie później :)

Chciałabym się wam pochwalić, zmotywować i pokazać że można.

:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veenti

veenti

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 08:43

Różnicę widać, ale nikt nie jest w stanie mnie przekonać, że to w dwa tygodnie takie różnice się robią :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Caatty18

Caatty18

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 657

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:02

Matyliano napisał(a):

sexiasta napisał(a):

może jestem ślepa ale nie widze żadnej różnicy 
to jestes - rozni9ca jest duza i oby tak dalej. szparka miedzy nogami sie robi :)


Zgadzam się! Nogi szczupłe!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LadyZgaga1990

LadyZgaga1990

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:08

którą część ćwiczyłaś ?? na stojąco czy na macie??
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:16

2 tygodnie??? zazdroszczę! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olalola

olalola

  • Dołączył: 2005-09-14
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:18

a jaka roznica w cm w udach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:26

Jak na 2 tygodnie to spora różnica!
I tylko 20 min?
Jaką miałąś dietę? Bo coś węszę głodówkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patunia1996

Patunia1996

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:48

dieta 1600 kcal .
centymetrów nie mierzę bo zawsze jak mierzę 
to mam tyle samo, chyba nie umiem jeszcze tego robić xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patunia1996

Patunia1996

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 09:48

LadyZgaga1990 napisał(a):

którą część ćwiczyłaś ?? na stojąco czy na macie??

Pierwsze 20 minut.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fadetoblack

fadetoblack

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1770

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 10:04

Jak na dwa tygodnie ćwiczeń to super efekty :) 
Zdjęcie użytkownika NieMaszDoStraceniaNic.

NieMaszDoStraceniaNic.

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2013, 10:43

ja gratuluję! bo mi po 3 tygodniach skalpela udo ani rusz! ale kazdy jest inny, pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.