Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 154cm minus 19 kg -> porównanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 07:21

 w tamtym roku myślałam, że nie ma dla mnie nadziei: miałam dwadzieścia parę lat, a ciało starej baby. 
Z przekonania zmieniłam nawyki żywieniowe na racjonalne i zalecane 
(jestem wegetarianką od zawsze, więc to też była wege "dieta")

spadek wagi jest efektem dodatkowym, nie był celem samym w sobie.
wisi mi tyłek, ale zaczęłam robić przysiady :)






ciężko w to uwierzyć, ale teraz mam mniej centymetrów w talii niż przed odchudzaniem w udzie... 
jest mi wstyd za to, jak wyglądałam... 
tym bardziej, że poprawa tego stanu nie kosztowała mnie tak wiele. 
(najwięcej cierpliwości i konsekwencji)

a, nie wiem czy to istotne, ale mam 153-154cm wzrostu.

PS: bielizna była jaskrawa, więc zjechałam do neutralnego koloru. wiem, że wygląda słabo, ale przynajmniej nie rozprasza ;)


FOTOMENU i rady NA 4 STRONIE :)
zapraszam!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 70ada51 2 sierpnia 2013, 11:19

Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2013, 21:59

Gratuluje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emma4

Emma4

  • Dołączył: 2013-08-17
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 3

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2013, 13:43

Taki sukces robi wrażenie. Też tak chcę!
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dzoann

dzoann

  • Dołączył: 2007-03-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 358

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 12:40

dieta troche uboga w bialko
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 14:02

Piekknie!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2013, 14:17

Jestem pod ogromnym wrażeniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Saria

Saria

  • Dołączył: 2013-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 21:16

gratuluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.