Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5 tygodni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika peluszkowa93

peluszkowa93

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Longford
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 00:23

61.5kg 15.06.2013




58.1kg

brzuch(oponka) z 90cm do 84cm
talia z 74cm do 71cm.
wzrost 161cm

cel.50kg-53kg

Uzbrajam sie w cierpliwosc i licze jeszcze jakies 2 miesiace dobrej robotki :) moze nie widac za duzo ale ja sie czuje lepiej i ciut lzej.
powodzonka

powoli a do celu ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez peluszkowa93 25 lipca 2013, 00:27

Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 00:28

nie widać dużo?! brzuch zdecydowanie na lepsze :)
zastanawia mnie co się stało z tatuażem widocznym na zdjęciu numer 1 :P dlaczego go nie widac na zdj. 2? tak stanęłaś czy spodnie wyżej?

Edytowany przez spalina 25 lipca 2013, 00:29

Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 00:29

Widac i to konkretnie. ladnego masz pyszczka. Fajne zderzaki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika peluszkowa93

peluszkowa93

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Longford
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 00:31

spalina napisał(a):

nie widać dużo?! brzuch zdecydowanie na lepsze :)zastanawia mnie co się stało z tatuażem widocznym na zdjęciu numer 1 :P dlaczego go nie widac na zdj. 2? tak stanęłaś czy spodnie wyżej?
wlasnie tak myslalam ze zaniepokoi was tatuaz hehehe tak stanelam bokiem dziwnie :) mam jeszcze inne zdjecie ale to nastepne dodam za jakies 3 tygodnie  :) dziekuje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 00:51

super wynik po 5 tygodniach ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 02:13

bardzo duża zmiana i to w tak krótkim czasie
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika liliputek91

liliputek91

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 07:33

można wiedzieć, co dokładnie i ile ćwiczyłaś? super zmiana!!!
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 17:45

Super efekty! Co robiłaś? :) Śliczna dziewczyna z Ciebie
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ThinDuke

ThinDuke

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:07

Efekty super, ale zwróciłam przede wszystkim uwagę na to, że masz piękną twarz :)
Zdjęcie użytkownika meegi

meegi

  • Dołączył: 2008-10-01
  • Miasto: Zielona Wyspa
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2013, 01:43

Wow!!!! Mega efekt!!! Mozesz napisac co cwiczylas?! Gratuluje efektu!!! Ja zaczynam od dzis !!! Tzn diete. Cwicze troche z Chidakowska od  2 tygodni. Malusie efekty sa. Ale Twoja zmiana jest meeeega!!!! Gratuluje!!!! 
Ps. Pozdrawiam z Limerick;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez meegi 26 lipca 2013, 01:44

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.