Temat: moja 3 miesieczna metamorfoza :)

dzisiaj pokaze wam swoja metamorfoze z ktorej jestem jak najbardziej dumna , ale jednoczesnie musze nadal popracowac nad wygladem tali-bioder poniewaz jest dziwnego ksztaltu i tutaj pytanie jakie cwiczenia zrobic by stala sie taka mniej szeroka -bardziej smukla ? i jak myslicie ile wazylam przed i ile teraz i co myslicie o mojej figurze ? :) pierwsze zdjecia z ok.15 kwietnia , ostatnie z dzisiaj rana po porannej toalecie wiec jeszcze bez wydetego brzucha jaki potem robi sie na reszte dnia po zjedzeniu eh :(



a tutaj moj brzuch po toalecie na czczo gdy go napne - taki chcialabym zeby byl normalnie :) :

 

było dobrze przed,nie wyglądałaś na swoje kg absolutnie, ale przykład że może być i mniej, nieźle schudłaś, myślę że powinnaś poćwiczyć teraz bardziej boki i pośladki przedewszystkim żeby dupke jabłuszko troche sobie zrobić, ale to tytlko moje zdanie bo lubie pupcie fit :)
Pasek wagi
wyglądasz super :) nie chudnij już!
wow! rewelacyjny masz brzuch teraz! :) sama bym taki chciała mieć ;)
ładny brzuszek, fakt bez wcięcia w talii ale na to nie masz wpływu, więc się nie przejmuj, możesz spróbować ćwiczeń z blogilates, są tam specjalne na talię :)
Jesteś ideałem, do którego dążę. *-*
Świetnie wyglądasz, gratuluję efektu! Napisz koniecznie, co ćwiczyłaś. Mam podobną budowę ciała, ale nad jakimkolwiek zarysem mięśni dopiero pracuję i każda wskazówka jest cenna :)

Tych, którzy kwękają, jakie te kształty "niekobiece" chętnie wysłałabym na warsztaty gender dla opornych.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.