© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2013, 13:58
W sumie schudłam 22kg , ale nie mam zdjęć z tego okresu.
To jest zdjęcie z tamtego roku przy wadze 80kg.
A to z dzisiaj .
Edytowany przez kasjjopeja 16 lipca 2013, 16:41
16 lipca 2013, 20:40
16 lipca 2013, 22:08
17 lipca 2013, 10:17
Dzięki za miłe słowa.
Tu odpowiem na kilka pytań.
Co ćwiczyłam?
zaliczyłam 43h callana,
oprócz tego ćwiczę cardio czyli orbitrek 30-45min
ostatnio przez maj i czerwiec Total Fitness z Ewką .
A w czasie urlopu chodziłam sporo minimum 3h dziennie.
Cały czas dieta w okolicach 1500-1600 kcal.
Jaki wzrost?
174cm.
Edytowany przez kasjjopeja 17 lipca 2013, 10:19
17 lipca 2013, 12:11
19 lipca 2013, 19:04
7 września 2013, 10:42
7 września 2013, 10:46
7 września 2013, 13:28
8 września 2013, 11:33
