© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2013, 12:23
Chcialam sie pochwalic, ze dzis wreszcie zobaczylam "6" z przodu na wadze 
Zaczelam odchudzanie rowno 3 miesiace temu, od tego czasu na wadze jest rowno 13 kg mniej (82,6 kg -> 69,6 kg przy wzroscie 175cm).
Do mojej dawnej/normalnej (oraz docelowej) wagi jeszcze troche brakuje, ale jest coraz lepiej 
Zdjecia bede pod koniec wedrowki - obiecuje wtedy wrzucic.
Dzieki za motywacje 
Edytowany przez tusia85 12 lipca 2013, 12:25
12 lipca 2013, 12:25
12 lipca 2013, 12:28
12 lipca 2013, 12:28
Dzieki!
Glownie poprzez zdrowe odzywianie (bez slodyczy, ograniczenie kalorycznych potraw). Ogolnie pilnuje tego co jem - jak czasem odpuszcze na imprezce to w kolejny dzien staram sie jesc mniej kalorycznie (np. kolacja jest bardziej warzywna niz w normalny dzien).
6 tygodni temu dorzucilam tez regularny sport (bieganie, rower, skalpel Ewki).
Edytowany przez tusia85 12 lipca 2013, 12:31
12 lipca 2013, 12:33
12 lipca 2013, 12:37
12 lipca 2013, 12:40
12 lipca 2013, 12:43
12 lipca 2013, 12:44
