Kup dietę
Zaloguj się

Temat: moja nowa pupa :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bukabuczynska

bukabuczynska

  • Dołączył: 2013-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 19:24

kilka dni temu zrobiłam sobie zdjęcie i stwierdzam, że jest o niebo lepiej.
zdjęcie sprzed- wiem, że przez majtki nic nie widać, ale cóż, z efektu jestem zadowolona bardzo!! 




wiecie, nawet nie chodzi mi o to, żeby pokazać różnicę, ale o to, że teraz jestem bardzo bardzo z niej zadowolona 

a ćwiczyłam z początku skalpel, ale jednak najlepiej działają- na mnie oczywiście- ćwiczenia z MEL B. Właściwie dzięki nim pozbyłam się takiej fałdki, którą miałam pod jednym pośladkiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bukabuczynska 7 lipca 2013, 20:19

Zdjęcie użytkownika Czubkowa

Czubkowa

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4857

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 19:50

Dupcia marzenie ;) a teraz: ile ćwiczyłaś i co?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:02

EwciaB1983 napisał(a):

super efekt !
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cynamonowy44

cynamonowy44

  • Dołączył: 2013-01-08
  • Miasto: J
  • Liczba postów: 12172

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:05

a moje oczy jak 5 zł ;) Jest super;) Pytanie jak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:09

efekt jest :) fajna pupa. Co cwiczylas?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika hopeofwinning18

hopeofwinning18

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:20

szczerze, to wydaje mi się że to zasługa wyciętych majtek...

Zdjęcie użytkownika bukabuczynska

bukabuczynska

  • Dołączył: 2013-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:26

hopeofwinning18 napisał(a):

szczerze, to wydaje mi się że to zasługa wyciętych majtek...

tak jak napisałam- nie chodzi mi o to, żeby się pochwalić różnicą, bo zdjęcie pierwsze wiem- w tragicznej jakości- różnicę widzę ja i to mi wystarczy. Bardziej chciałam się pochwalić, tym, że teraz wg mnie jest super ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 20:26

Gratulujee !! :)
Zdjęcie użytkownika milenqa56

milenqa56

  • Dołączył: 2013-03-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 22:33

Świetny efekt! :)
Które ćwiczenia Mel B konkretnie wykonywałaś i ile czasu Ci to zajęło? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smakija4

smakija4

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2013, 18:34

Właśnie, ile czasu ćwiczyłaś i jak często?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bukabuczynska

bukabuczynska

  • Dołączył: 2013-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 19:51

milenqa56 napisał(a):

Świetny efekt! :)Które ćwiczenia Mel B konkretnie wykonywałaś i ile czasu Ci to zajęło? 

ćwiczyłam oczywiście te na pośladki, a jeśli chodzi o czas.... hmm
ja z mel B ćwiczę już dłuugo- jakiś rok. Ale oczywiście z przerwami- czasem był to miesiąc, dwa. Od marca raczej przerw nie ma- w marcu też wykonane zostało pierwsze zdjęcie :)) 

Ale obiektywnie na to patrząc, to pierwsze efekty, przy regularnych ćwiczeniach widziałam po tygodniu- mniej więcej. Tylko zwykle to po prostu zaprzepaszczałam, brakiem systematyczności- ale- nie tym razem! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.