Temat: Porównanie

Super !! :) Co robiłaś?

Biegałam 2x w tyg. jadłam zdrowo - choć wiadomo i lody na wieczór zdarzało mi się zjeść czy pizzę na noc ze znajomymi. Smarowałam ciało zwykłym balsamem z garniera bo miałam rozstępy i bardzo marzyłam o jędrnym ciele (pomogło) jadłam otręby, płatki, krokiety ze szpinakiem, smażyłam na oliwie, dużo się ruszałam, górki, spacery, czy raz na jakiś czas jakieś ćwiczenia w domu choć bieganie 30 min.dwa razy na tydzień dawało ogromnie dużo. Jadłam 900 kcl dziennie - zawsze byłam niejadkiem więc mi to pasowało. Przytyłam przez chorobę więc apetyt u mnie był po mojej stronie. Jadałam dużo warzyw, zup, mniej soków z kartonów, herbatka miętowa parzy się u mnie z 5 razy dziennie bo ją uwielbiam. Ogólnie starałam się jeść jak najmniej tłustego i niezdrowego, mniej ziemniaków. Efektu jo-jo nie było i nie ma, rozstępy zniknęły a ja sama czuję się lekka i zadowolona, kwestia celulitu nadal została choć widać go jedynie pod słońcem ;) 

fajnie ;-)

swietnie  i jest nadzieja, ze trwale- bo zdrowo :)

niech ci te nawyki zostaną - gratuluję!

Cudnie :) ale powinnaś faktycznie więcej jeść... zwiększaj sobie po troche kalorie, żeby dojść do przynajmniej 1500 kcal dziennie, zwłaszcza że już nie redukujesz bo pewnie nie ma co :D

ale Ci buźka zeszczuplała! W ogóle jesteś bardzo ładna ;-)