Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje pierwsze spadki, jak je oceniacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wisienka254

wisienka254

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tokelau
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:28

Chcialabym żebyście oceniły moje pierwsze spadki po 2 tygodniach MŻ + WR. Szczerze powiedzawszy spodziewałam się że troche więcej zleci z talii i brzucha ale jestem bardzo pozytywnie zaskoczona utratą 2cm w biodrach (mierzylam chyba z 5 razy by sie upewnic ze zle nie przylozylam cm). W ogólnym rozrachunku nie jestem zbyt zadowolona i chciałbym żebyście to oceniły obiektywnie. Za dużo od siebie wymagam czy trochę za mało z siebie dałam?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:30

Za duzo wymagasz. to dopiero 2 tyg. Cudow nie ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agaaa123

Agaaa123

  • Dołączył: 2013-03-01
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1861

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:30

Kochana, to dwa tygodnie! Wg mnie zadowalające wyniki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czupakabraa

czupakabraa

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:37

Nie przytyłaś w 2 tygodnie to i w 2 tygodnie nie schudniesz. Na wszystko potrzeba czasu, pracy, wyrzeczeń i cierpliwości.
Powodzenia w dalszym gubieniu centymetrów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wisienka254

wisienka254

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tokelau
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:41

oczywiscie ze nie licze na to ze w dwa tygodnie schudne, jednak istnieje przekonanie ze na poczatku gubi sie najwiecej, ze wzgledu na to ze jest to szok dla organizmu i stad tez moje rozczarowanie. Ciekawa jestem jak to bylo u was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:51

początki bywają trudne i nie ma co zbyt duzo od siebie wymagac. Często efekt wizualny, widoczną roznice widac dopiero po 7-10kg.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biedronka8689

biedronka8689

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 10:54

Jest dobrze:) są spadki ładne, przy racjonalnej diecie nie będzie cudów , ale tylko tak daje efekty! Tak trzymaj!
Zdjęcie użytkownika czupakabraa

czupakabraa

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 11:03

Stosuj to co do tej pory jeszcze 2 tyg i kolejne 2 a na pewno zobaczysz bardziej spektakularne efekty. Twój organizm musi się przyzwyczaić do zmian typu dieta i ruch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 11:09

po takim czasie raczej gigantycznych efektów nigdy nie ma. Najważniejsze, że tendencja jest spadkowa. Teraz ją utrzymaj i z każdym tygodniem będzie Cię mniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PrincessOfHooligans

PrincessOfHooligans

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 11:24

lepiej poczekać trochę i ocenić wyniki po miesiącu np :) 
mnie zawsze demotywuje kiedy sprawdzam , sprawdzam a tu niewielkie zmiany :D

ale jak na 2 tygodnie to liczą sie jakiekolwiek efekty więc nie ma co narzekać że małe :) 

Edytowany przez PrincessOfHooligans 28 maja 2013, 11:24

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.