moje -20kg :) || 179cm - strona 2

LedDeth

Dołączył: 2013-01-24
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:02

Witam! Oh, jak fajnie dodać temat w sekcji ,,sukcesy" :)

No to od początku:

przełom listopada i grudnia, waga 78kg:

70kg

65kg:

teraz zdjęcia aktualne, czyli 58/57kg.:

Wiem, że przede mną jeszcze ogrom pracy, ale dam radę :)

Schudnąć jest łatwo, rzeźbienie to dopiero wyzwanie. Budowanie pięknej, jędrnej sylwetki to kwestia miesięcy czy lat, także na spokojnie.

Wy też się nie poddawajcie! Jeśli mi, ostatniemu leniowi który poddaje się przy najmniejszych niedogodnościach losu udało się przetrwać 60 dni zastoju i NIGDY nie zawalić diety (nigdy nigdy!) ani ćwiczeń, to wy z pewnością też dopniecie swego. Tylko dajcie sobie trochę czasu, bo ćwicząc 10h dziennie NIE osiągniecie celu szybciej, uwierzcie.

I tu mały apel: nie przesadzajcie. Ja przesadziłam i to sporo, a uwierzcie, że nie warto. Zaburzenia odżywiania, wizyty u psychiatry, każdy dzień podporządkowany diecie i siłowni- są fajniejsze rzeczy w życiu do robienia, szczególnie jak ma się 16 lat :)

Chciałabym zapytać, czy widać jakąkolwiek zmianę pomiędzy zdjęciami z 64 i 58kg?

Wiem, że jestem o wiele jędrniejsza, widzę to, cm też spadły, ale wydaje mi się, że nie widać tych 6kg D:

+czy wyglądam na wymiary (179cm/ 57,5kg)

talia: 63

oponka: 81

biodra: 90

udo: 50

łydka: 33

[edit]: wiem, stanik mogłabym kupić nowy, ale z biustu ,,spadło mi" dopiero w ostatnim miesiącu, więc jeszcze nie zdążyłam kupić nowego

Edytowany przez LedDeth 8 maja 2013, 21:14

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Maggie112

Dołączył: 2013-02-04
Miasto: Łódź
Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:12

Jest cudownie! Przepięknie! Nie chudnij już :)

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

openyoureyes1

Dołączył: 2010-03-30
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1071

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:16

jest zajebiście, nie odchudzaj się tylko trzymaj zdrową diete i ćwicz !

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

LedDeth

Dołączył: 2013-01-24
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:16

I.am.Sherlocked napisał(a):

Opal się troszeczkę, bo twoja skóra ma zielonkawy odcień, no a poza tym - brzuch za chudy, ale poza tym to pięknie, gratulacje :) A różnica między 64 a 58 jest, widoczna. Ale wtedy wyglądałaś jakoś zdrowiej.

wiem, wiem D: co prawda tu trochę zdjęcia nadały taki koloryt, ale rzeczywiście jestem blada jak ściana (anemia polecam gorąco!)

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

LedDeth

Dołączył: 2013-01-24
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:18

openyoureyes1 napisał(a):

jest zajebiście, nie odchudzaj się tylko trzymaj zdrową diete i ćwicz !

diety nie kończę, zdrowe jedzenie polubiłam :)

ćwiczyć przestać nie mam zamiaru, bo mam jeszcze duuużo do wyćwiczenia, z resztą to też sama przyjemność.

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

CrunchyP0rn

Dołączył: 2013-01-02
Miasto: Glasgow
Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:19

Gratuluję, nie chudnij już :D

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

LedDeth

Dołączył: 2013-01-24
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 21:21

inesses napisał(a):

Gratulacje:) różnica jest ogromna, masz świetne nogi:)jak je wyćwiczyłaś?

z nogami trochę się męczyłam, ale wszystkim polecam bieganie. daje zdecydowanie najlepsze efekty, z nóg leci bardzo szybko (z resztą z całego ciała, biegi to dobrodziejstwo istne! :))