Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 tydzień - 6 kg [aktualizacja] - zostało 8 tyg.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 22:47

Pochwalony,
od 1 kwietnia jestem na diecie (97 kg), mija niespełna 4 tydzień redukcji (92 kg), proszę o ocenę.
Zdjęcie po lewej z początku kwietnia, zdjęcie z prawej dzisiejsze. Dieta 2200 kcal





Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez offhand 30 kwietnia 2013, 06:32

Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 00:32

mnie także te zdjęcia wydają się być oszukane ;) ale nie przesądzam- cóż mi tam wiedzieć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Septemo

Septemo

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 00:37

No co Ty dajesz :D Wygląda jakbyś na pierwszym zdjęciu wypiął maksymalnie brzuch a na 2 maksymalnie spiął mięśnie. :P Ale różnica jest ogromna ! :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 00:41

świetnie !! 
Gratulacje ! tak trzymaj i się tylko nie poddawaj :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika remisoll

remisoll

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 07:53

Duża zmiana
Zdjęcie użytkownika plastikowabiedronka

plastikowabiedronka

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:23

o takiej klacie to tylko pomarzyć ;)
gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:29

Sterydy :))) ? Ale ktoś poprawił mi humor :) ... mimo większej wagi zawsze starałem się ćwiczyć, mięśnie zawsze były mocno zakryte, powoli zaczynają się odsłaniać ...

Za kilka tygodni wstawię kolejne zdjęcia to pewnie zostanę wyklęty :P

Brzydula99 no pewnie, że z miłą chęcią Ci odpiszę, nareszcie udało mi się odblokować wiadomości prv.


Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Myszurka

Myszurka

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 451

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:42

-6 kg , a zmiana wyglądu jak przy -15 .Jeśli nie" pomagałeś " zdjęciu to Gratuluję ! i podziwiam wkład pracy .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KeepSmilee

KeepSmilee

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:45

ogromna roznica, oby tak dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klopsik.warszawa

klopsik.warszawa

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1363

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 08:55

Aww *.*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 09:18

świetnie!
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.