Temat: -40:))

Hej Laski i Laskowie;))

Zakładam ten temat, by jednym dać motywacje, a innym wiarę w to że zwykłe mż i ruch działają cuda. od maja zeszłego roku się odchudzam. Nie miałam chwil załamania, conajwyżej raz na miesiąc dwa zrobiłam większą ucztę nie przekraczającą 2000 kcal.

Może i wg Was robię głupotę, ale jem 3 razy dziennie. rano po poludniu i obiad, ale bardziej syto. Jedząc częściej a mniej, obałiłabym całe ściany po fundamenty.

Smutną rzeczą jest czytanie pamiętników o tym jak sie poddajecie. tak naprawde mój rok z perspektywy czasu minął jak z bicza strzelił a ja zmieniłam rozmiar spodni z 50-52 na 38. Myślę, że nie można dać zdominować się jedzeniu i wybrać czy wolimy jeść, lub wyglądać i czuć. To na tyle i powodzenia tym co walczą:)) Mi jeszcze 15 została;)

a tu 40;)