Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PASZTET czyli moja metamorfoza motywacją dla innych zaczynających ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperacka

Desperacka

  • Dołączył: 2013-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 16:03

Witam.

Dla zamknięcia swojego pierwszego etapu odchudzania postanowiłam dodać zdjęcia na forum, może będą one motywacją dla innych osób bo jednak warto poświęcić trochę czasu by być szczęśliwym , dumnym i pewnym  siebie do końca życia;) 

Ważyłam ponad 100 kg przy wzroście 173 cm, obecna waga to 71,5 kg i oby było już tylko lepiej 
(Więcej zdjęć znajduje się w pamiętniku)

PRZED:

OBECNIE:

Pewnie czeka mnie jeszcze ładne pół roku intensywnych ćwiczeń jak nie rok.. 
By wszystko było fajnie i ładnie nie tylko w ubraniu ale i tak warto walczyć o "lepszą siebie"

Z góry dziękuje za wszystkie miłe komentarze i słowa wsparcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Desperacka 28 marca 2013, 20:30

Zdjęcie użytkownika Oreo1

Oreo1

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Koronowo
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 13:40

Gratuluję. Zazdroszczę Ci takiej przemiany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ende1b

ende1b

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 16:56

jak ćwiczysz? dopiero zaczynam, przydałyby się jakieś porady od fachowca ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Effta

Effta

  • Dołączył: 2012-08-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 764

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2013, 20:53

wyglądasz na mniej niż 71,5! Dałabym Ci z 67 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:22

Desperacka napisał(a):

Pewnie czeka mnie jeszcze ładne pół roku intensywnych ćwiczeń jak nie rok.. By wszystko było fajnie i ładnie nie tylko w ubraniu ale i tak warto walczyć o "lepszą siebie"Z góry dziękuje za wszystkie miłe komentarze i słowa wsparcia :)


Świetna przemiana - tylko ćwiczenia i zmiana stylu odżywiania to nie coś tymczasowego, to coś co musi z Tobą zostać na zawsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 22:38

Super! Gratuluję!
Zdjęcie użytkownika Myshak

Myshak

  • Dołączył: 2013-02-21
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 739

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2013, 19:30

Normalnie jesteś moją heros ;p Naprawdę super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Abracadabra1989

Abracadabra1989

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto: Siódmy Krąg Piekła
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 16:34

Rewelacyjna przemiana. Zbieram zęby z podłogi... 
Dziewczyno, masz 17 lat, a więcej samozaparcia i silnej woli, niż ja miałam kiedykolwiek!
Podziwiam Cię, naprawdę.
Gratuluję PRZEPIĘKNEGO ciała, imponującej wytrwałości i spektakularnych efektów.
Jesteś po prostu PRZEPIĘKNA!
Będę sobie codziennie otwierać ten wątek i patrzeć, że jednak się da...

Gratulacje, gratulacje i jeszcze seria pokłonów!
Wyglądasz idealnie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MojeMaleMarzenie

MojeMaleMarzenie

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 22:35

O kurcze, pięknie jest! Już wyglądasz super i chciałabym mieć taką figurkę! :)
Zdjęcie użytkownika AnaAnna

AnaAnna

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2013, 12:10

Wow! Mam właśnie taki sam plan jak ty! 100 kg do 70! na pewno twoje zdjęcia mi pomogą!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KolorowyAniol

KolorowyAniol

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2013, 14:08

GRATULACJE ! Niewiarygodne ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.