Kup dietę
Zaloguj się

Temat: marzenia sie spełniają :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika izabelios

izabelios

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 13:55

 dla motywacji mojej i waszej :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ghtyghtp

ghtyghtp

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:04

nieźle, ile coi to zajęło, i jaka była twoja waga wyjściowa i jaka jest teraz?
Zdjęcie użytkownika myszka123456

myszka123456

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kwaki
  • Liczba postów: 2564

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:06

brawo :D jak to zrobilas?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anulkaa12

anulkaa12

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:07

jaką dietę stosowałaś i co ćwiczyłaś? pochwal się
długo Ci to zajęło? właściwie to przed odchudzaniem nie miałaś złej figury, ale teraz to już bajka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heartbreakk

heartbreakk

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:12

OoooOOooOOooooo
Zdjęcie użytkownika izabelios

izabelios

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:30

to zdjęcie pierwsze jest zwagą 67 , najwyższa to 70 . Dieta niezbyt mądra bo miesiac 500 kcal potem tydzien 700 , kolejny 800 , i potem tysiąc . Teraz jem około 1800. 2000 to moje zapotrzebowanie . Do tego siłownia, a na niej ogolne cwiczenia na całe ciało plus dużo biegów i orbitreka :) .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izabelios

izabelios

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 14:30

teraz moja waga to 50 kg :) . Czasem 51 ,czasem 49 , zalezy od dnia .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olalola

olalola

  • Dołączył: 2005-09-14
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 15:08

super!! a ile masz wzrostu? i napsiz prosze ile dokladnie ci czasu to zajelo... 

i jeszcze :) ile masz cm w najszerszym miejscu uda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez olalola 17 marca 2013, 15:11

Zdjęcie użytkownika ankag1

ankag1

  • Dołączył: 2008-05-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 15:15

Super przemiana !!!!!! Gratulacje wyglądasz pięknie !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika modernaa

modernaa

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1900

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 15:20

gratulacje!

wyglądasz świetnie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izabelios

izabelios

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 15:22

162 cm . w najszerszym miejscu uda mam 43 cm . wiec wage 51 kg osiągnłam po rownych 103 dniach diety .  w tym 6 dni było całkowitce bez diety-wesela ,urodziny :) .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.