Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - 17 kg :) ZDJĘCIA :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 21:53

Moje - 17 kg :D
To jeszcze nie koniec mojej walki :)
Wzrost 170 cm

Przed: waga ok 86 kg


A tu ok 68 kg 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Oleeenkaaa 17 lutego 2013, 21:56

Zdjęcie użytkownika PiersiastaMycha

PiersiastaMycha

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:26

Świetna robota!
 Super zmiana :)
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:29

Wygladasz jak bys schudla conajmg niej 25 kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Prayka

Prayka

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:30

Woow super!! Jak tego dokonałaś? :)
Zdjęcie użytkownika edytta

edytta

  • Dołączył: 2006-07-10
  • Miasto: Brighton
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:30

Booosko:) uwielbiam patrzeć na takie zmiany :) super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika typowa

typowa

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Narnia
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:31

Gratuluję! Co za zmiana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:32

Prayka napisał(a):

Woow super!! Jak tego dokonałaś? :)

Cwiczenia + dieta
Ale bez popadania w jakies skrajnosci, jem słodkie, ziemniaki, jasne pieczywo czasami ale nie objadam się wszystko w rozsądnych granicach :)
Kiedy jest ciepło (wiosna/lato) jezdze z Ukochanym rowerem co 2 dzień po 20-30 km a zimą orbitrek, aerobik, 8 minutówki od niedawna;) 
Przede mną jeszcze jakies 8 kg do zrzucenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gatitoo

gatitoo

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:33

O wow.. powiedziałabym, że schudłaś o wiele więcej. Gratulacje! 
Zdjęcie użytkownika zdziwiony

zdziwiony

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:36

Z mięskiego punku widzenia fajan laska z Ciebie ;-) gratulować wytrwałości, oby tak dalej ;-)
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:38

Ojjeeeezu ale laska ;) ! super gratuluje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 22:39

Jaka zmiana!!! :]
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.