- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 539
5 lutego 2013, 23:59
Kochane , chcę się pochwalić moim małym sukcesem , to tylko - 3 kg od końca grudnia (27.12) ale zaczynam mieć satysfakcję . jeszcze trzy takie miesiące i będę w pełni zadowolona. A wy jak oceniacie mój mały postęp ? Edytowany przez ryjku 6 lutego 2013, 00:05
- Dołączył: 2013-02-04
- Miasto:
- Liczba postów: 295
6 lutego 2013, 00:05
na ostatnim zdjeciu widac najlepiej, ze pozbylas sie boczkow troche
![]()
6 lutego 2013, 00:23
Wow, widać efekty już po 3 kilogramach. Gratulacje i oby tak dalej!
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
6 lutego 2013, 00:41
wow, z przodu najbardziej widac- jest super;) mozesz cwiczyc ,zeby porzeźbic sie troche;)
6 lutego 2013, 00:45
mam pytanie troche z innej beczki, mianowicie ja rowniez mam takie brazowe plamki na plecach nad pupa od kilku lat i nie wiem od czego to, u mnie to wyglada prawie identycznie, nie wiesz skad to masz? :)
- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4772
6 lutego 2013, 02:03
jak na 3kg ogromna zmiana!!:)
6 lutego 2013, 06:50
litości...
przy podniesionych rękach ( ostatnie zdjęcie) nie da się obiektywnie ocenić stanu brzucha
szczególnie że zdjęcia nie są dobrze zrobione . Na jednych stoisz frontem, na drugim lekko bokiem, co zupełnie zmienia perspektywę.
dzięki bardziej żółtemu światłu inaczej padają cienie na brzuchu... więc również brak możliwości oceny.
Podaj wymiary, bo jak dla mnie to po zdjęciach kompletnie nic nie widać.
Zresztą kompletnie mnie to nie dziwi - schudłaś dopiero 3 kg. Fajnie, i daje to motywację, ale przy takim spadku - o ile w ogóle poleciałaś z tłuszczu - to na wizualne efekty ciężko liczyć.
Wymiary albo miarodajne zdjęcia poproszę
- Dołączył: 2013-01-30
- Miasto: Bietigheim-Bissingen
- Liczba postów: 124
6 lutego 2013, 08:04
Super widać efekty już po 3kg
![]()
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 539
6 lutego 2013, 11:14
( 26.12.12 / 31.01.13 ):
waga: 60 kg --> 57 kg
szyja: 32 cm --> 31 cm
ramię: 28 cm -->27 cm
biust: 93 cm -->91 cm
talia: 69 cm --> 66,5 cm
pępek: 78 cm --> 70,5 cm
oponka: 85 cm -->80 cm
biodra: 94 cm --> 91,5 cm
udo: 57 cm --> 55 / 54, 5 cm
łydka: 36/37 cm --> 35 cm
zawartość tłuszczu: 25 % ---> 22 %
