Temat: -20kg = zdjęcia :)

2012r. ważyłam ok. 72-75kg
Moja przygoda z odchudzaniem rozpoczęła się w lipcu . I tak w ciągu 8 miesięcy ubyło ze mnie 20 kg. Jestem mega dumna :)


Do celu pozostało jeszcze 2kg :) Będę walczyć i nie poddam się ;)

EDIT: Dziękuję bardzo za miłe słowa :)
świetnie gratuluję, od lipca i takie efekty a ja od roku i jakoś mi nie idzie chyba trzeba się samemu zebrać, bo jakoś Vitalia mi nie pomaga , jeszcze raz gratuluję, a co ćwiczyłaś?
Pasek wagi
jesteś moją motywacją !!!! Bardzo ładne ciało masz teraz !
Gratuluję:)
Super, tylko to utrzymaj. A ile masz w udzie w najgrubszym miejscu?

Piczku napisał(a):

swietna robota! sama dieta, czy stosowalas jeszcze jakies cwiczenia konkretne?;)

Konkretnych ćwiczeń nie stosowałam :)

Przysiady,brzuszki, skłony itp. ;)

kori123 napisał(a):

super zmiana, gratuluję. podalabyś swoje wymiary? ;) udo i talia najbardziej mnie interesują :D

Bardzo mi przykro, ale nigdy się nie mierzyłam. Sugerowałam się wagą i wyglądem :)

Dyanka napisał(a):

przemiana super tylko szkoda ze na takim menu :(

Już się przyzwyczaiłam do takiego jedzenia, mój organizm nie potrzebuję więcej :)

mritula napisał(a):

Pięknie !!! Jak tego dokonałaś ? :)

Bardzo popularna dieta mniej żreć + codzienne ćwiczenia :)
Gratuluję wytrwałości :) ślicznie wyglądasz :)
Dziękuję wszystkim za miłe słowa :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.