- Dołączył: 2012-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 89
15 stycznia 2013, 20:21
Mam 166cm wzrostu.
![]()
Waga 82 kg, po miesiącu odchudzania.
![]()
Tutaj waga około 86kg, jeszcze nie miałam pojęcia, że niebawem postanowię zmienić swoje życie, zacznę się zdrowo odżywiać i regularnie ćwiczyć ;D
![]()
A tutaj 2 zdjęcia z wagą 65 kg :)
I nie powiedziałam jeszcze ostatniego słowa! :D
Jeśli ja dałam radę, to jestem pewna, że każda z Was również jest w stanie osiągnąć to, na co zasługuje ! :*
''WEŹ SIĘ W GARŚĆ I KAŻDEGO DNIA PRACUJ NA TEN PLON, KTÓRY ZBIERZESZ POJUTRZE!'' - Zeus.
Pozdrawiam :*
- Dołączył: 2012-11-16
- Miasto: Tomaszów Mazowiecki
- Liczba postów: 725
15 stycznia 2013, 20:23
Super! Gratuluję, świetny brzuszek! Co ćwiczyłaś?
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
15 stycznia 2013, 20:27
jak długo zajęco Ci zrzuceniu tylu kg?
15 stycznia 2013, 20:27
Gratulacje :) Swietna robota :)
- Dołączył: 2012-05-01
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2098
15 stycznia 2013, 20:29
Lidka1987 napisał(a):
Super! Gratuluję, świetny brzuszek! Co ćwiczyłaś?
no właśnie pochwal się ;-)
- Dołączył: 2012-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 89
15 stycznia 2013, 20:43
Od połowy czerwca 2012 do października schudłam do 69kg, a pozostałe poleciały mimo nie do końca trzymanej diety... Ale teraz biorę się za siebie i pędzę dalej. A ćwiczę regularnie bez żadnych przerw (jak to miało miejsce z dietą), biegam, maszeruję, pływam, boksuję hantlami, rower, skakanka, ćwiczenia z piłką i niezwykle umiłowane przeze mnie przeróżne ćwiczenia na brzuch ;D Także wszystko, co możliwe :)