Temat: -11 kg. Zostało jeszcze 10

Utrata 11 kg zajęła mi 10 miesięcy. Wiem, że to strasznie długo, ale już mówię dlaczego ;)
Nie stosowałam żadnych diet. Raz starałam się ograniczać, innym razem objadałam się.
Zawsze natomiast ćwiczyłam. Dużo cardio, od czerwca doszły siłowe, ćwiczę też z Chodakowską.
Ważę 74 kg przy 174 cm wzrostu. Chcę ważyć 64. Te kolejne 10 kg jest o wiele ciężej mi zrzucić, dlatego zaczęłam się od jakiegoś czasu zdrowo odżywiać. Nie liczę kalorii, jem tak, że nie jestem ani najedzona ani głodna. Oczywiście ćwiczę. Efekty mam nadzieję, że przyjdą ;)