Temat: Mały sukces, czyli -10 kg :)

Witam serdecznie wszystkich,
chciałabym podzielić się z Wami moim małym osiągnięciem i poznać Wasze zdanie na temat mojej obecnej figury.


ps.
Udało mi się zrzucić 10 kg.
Walkę z moją wagą zaczęłam 25 lipca, a wagę 61-60 kg uzyskałam po około 4 miesiącach.
Początkowo ćwiczyłam 5 razy w tygodniu po 1,5h i jadłam mniej ( 4 posiłki dziennie - około 1400 kcal ) , jednak z czasem moje baterie się wyładowywały i tych ćwiczeń było coraz mniej, a kcal więcej :) Mimo to waga spadała...wolniej, ale spadała.
Poniżej zdjęcia. Mam 170 cm wzrostu.









no ladnie gratuluje
no pięknie
ale przy 70 kg tez wyglądałas bardzo ok
Ładnie, brawo ;) 
Pasek wagi
supeer
gratulacje! pieknie jest i widac ze cwiczyłas a nie tylko schudłas:)) gratuluję
Bardzo ciekawa przemiana, gratuluję Ci. :)
Gratuluje i zazdroszczę..:)
Gratulacje, wyglądasz super :) polecam ci ćwiczenia nawet 30 minutowe - np 30 day shred jillian michaels - jeszcze ładniej wyrzeźbisz sobie ciało, ale nie wykończysz się jak w przypadku ćwiczeń po 1,5h dziennie :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.