© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 listopada 2012, 22:02
Witam
Dziewczyny czy widzicie różnicę ?
Zdjęcie w różowych gatkach zrobione ok półtora roku temu waga 64,8kg, niestety nie ćwiczyłam.
Zdjęcie drugie zrobione dzisiaj ćwiczę od ok 2 miesięcy 2-3 razy w tygodniu, teraz ważę 63,7kg.
Według mnie jest różnica mimo że to tylko 1kg. Myślę, że warto ćwiczyć, ciało zupełnie inaczej wygląda.
Co nie zmienia faktu, że jeszcze jestem mego obtłuszczona, prcuję nad tym cały czas.
Pozdrawiam.
Edytowany przez aguku 11 listopada 2012, 22:09
11 listopada 2012, 22:11
11 listopada 2012, 22:13
Może dlatego , że odchudzanie zaczęłam jakby na nowo.
W różowych gaciach z przed półtora roku , przed zajściem w ciążę.
W kwietniu 2012r. urodziłam, po porodzie waga 76kg a dziś 63,7kg.
Czyli jestem jakby w tym samym punkcie.
Jednak czuję i widzę tez w cm , że moje ciało wygląda trochę lepiej niż kiedys.
11 listopada 2012, 22:15
11 listopada 2012, 22:15
No plecy dziwne? tłuste poprostu ;-)
Z brzucha najwięcej zeszło bo ok 10cm, biodra jakieś 3cz, z uda jakieś 2cm.
11 listopada 2012, 22:16
11 listopada 2012, 22:17
1x w tygodniu zumba 1h
1 czasami 2 x cycling ( gść robi trening interwałowy) 1h
i w domu 2x w tyg. brzuszki
11 listopada 2012, 22:23
11 listopada 2012, 22:27
Edytowany przez BeautyandSlim 11 listopada 2012, 22:28
11 listopada 2012, 22:29
11 listopada 2012, 22:31
no to za malo cwiczysz - w takim tempie zanim bedzie cos widac mina miesiace .Ja radzilabym cwiczyc przynajmniej 5 razyw tygodniu - chocby isc z dzieckiem an godzinny spacer - ale szybki w miare nie slimaczacy sie .Schudnac schudniesz - dzieki diecie glownie ,ale cwiczenia sa konieczne pokaze ci moja zmiane w 7 miesiecy tez po ciazy
wow mega różnica, jesteś moją motywacją.
chodze na spacery ale chodzę wolno.
Widzę po tobie, że ćwiczenia są konieczne.
Slicznie spaliłaś tłuszczyk.
