2 września 2012, 14:33
tak, zwlekałam.. z czym? z założeniem tego tematu..
Nie dlatego, że sukcesu nie osiągnęłam.. dlatego, że cholernie wstydziłam się pokazać sylwetkę 'PRZED'.
Niemniej stwierdziłam w końcu, że czemu mam się wstydzić skoro teraz wyglądam bardzo dobrze?
i takim oto sposobem pokazuje wam moją przemianę:
edit
schudłam około 13kg z tym, że pierwsze 3 kilogramy zeszły niemal natychmiast..aktualnie jestem już mniej więcej 2 tygodnie na stabilizacji.. Pewnie zastanowi was na zdjęciu różnica w wyglądzie telefonu. Jest to ten sam telefon Samsung sgh.. z tym że na 1 zdjęciu miał różową obudowę, a na tym aktualniejszym ma czarną-skórzaną. Walkę z samą sobą rozpoczęłam mniej więcej w pierwszym tygodniu maja.
Wymiary 85|60|87
łydka - 34cm
Edytowany przez Lusifer 5 września 2012, 23:08
- Dołączył: 2012-02-12
- Miasto: Krzywe Koło
- Liczba postów: 2739
2 września 2012, 14:54
o wow..jakie nogi:) świetnie wyglądasz
2 września 2012, 14:55
Bardzo dziękuję za życzenia! :3
ano właśnie świetny prezent na urodziny sobie sprawiłam ^ ^ impreza o 19 będzie należeć do mnie. ;)
Ćwiczyłam bardzo dużo. Brzuszki, skrętoskłony, nożyce.. i ćwiczenia, które spodobały mi się z 8 minutówek.
No i oczywiście cardio od 3do 5 razy w tygodniu.
Jadłam od 1200 do 1850 kcal ale głównie 1500.
+ oczywiście jadłam zdrowo.. Praktycznie zero słodyczy.. bo skoro mnie do nich nie ciągnęło i nie ciągnie to po co jeść na siłę..
Warzywa, owoce, serki wiejskie, krewetki, gotowana pierś z kurczaka.. typowe dietetyczne jedzenie (jabłka celeste z tesco posypane cynamonem to ostatnio mój przysmak). ;D
Edytowany przez Lusifer 2 września 2012, 15:00
2 września 2012, 14:55
Twoja sylwetka przed wyglądała super, a po REWELACYJNIE. Tak jak już wcześniej napisano - nie odchudzaj się, podtrzymuj już osiągnięty efekt ;) masz super figurkę - tylko pozazdrościć :) Jedno co mnie zastanawia to to, w jaki sposób do tego doszłaś (opis dietki + ćwiczeń)?
2 września 2012, 14:56
Wytrwałość popłaciła! I jesteś dość wysoka :), wielki sukces!
ps. baw się dobrze, najlepszego :)
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1021
2 września 2012, 14:57
rewelacja. Wygladasz swietnie
- Dołączył: 2009-07-06
- Miasto: Heaven
- Liczba postów: 1479
2 września 2012, 14:57
jak na 3,4 miesiące to efekt znakomity. :)
2 września 2012, 15:06
Bez przesady PRZED nie wyglądałaś wcale jakoś fatalnie! Ale efekt robi wrażenie, super wyglądasz. Gratuluję i życzę udanej imprezy ;-)
2 września 2012, 15:06
Hmm, ja jak bym miała takie foty to raczej bym napisała: PRZYTYŁAM 13 kg i nareszcie wyglądam jak człowiek, wcześniej nie wrzuciłam, bo na zdjęciach sprzed wyglądam jak z Aushwitz. Niestety u ciebie chronologia jest inna.
