Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -8.9kg , mój mały, wielki sukces

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MONlKA

MONlKA

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 22:41




Waga początkowa odchudzania bez Vitalii: 78,8 
Waga początkowa na Vitalii: 75 
Waga obecna: 69,9
8,9kg za mną ! 

No i obiecane zdjęcia;
"tak było" z wagą 75kg, bo właśnie wtedy zaczęłam przygodę z Vitalią i zrobiłam zdjęcia.
Gdyby były z wagą prawie 79, na pewno byłaby jeszcze większa różnica.

Musiałam się pochwalić! Mogę wykrzyczeć to całemu światu! Pierwszy raz w życiu schudłam prawie 9kg! I to na pewno nie koniec! Jak efekty?
Dodam, że nie ćwiczę zbyt intensywnie,stąd może nie są aż tak wielkie efekty. Pływam dużo i jeżdżę rowerem. Ćwiczenia bardzo rzadko, ale teraz mam zamiar je dołączyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Amrit

Amrit

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 00:04

Gratuluję! Ładna zmiana (widoczna przede wszystkim). Chciałabym też kiedyś wstawić tu fotki "before&after" i czuć taki entuzjazm jak ty ;). Masz się czym cieszyć, jak widać trochę wyrzeczeń i pracy nad sobą i efekty są :). Powodzenia!
Zdjęcie użytkownika MagaGo

MagaGo

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 00:08

gratulacje!!
Wcale nie maly sukces, piekna roznica na brzuchu!
po spodniach widac najlepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 00:35

Uwielbiam takie zmiany *.* Wyglądasz już bardzo dobrze :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondi1841

blondi1841

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 00:49

Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze odchudzanie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 01:01

mam prawie identyczne wymiary przy wadze 78kg, ale wyglądam zupełnie inaczej
Zdjęcie użytkownika szarachusteczka

szarachusteczka

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 02:46

gratulacje :)
Zdjęcie użytkownika Meira91

Meira91

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 03:52

Super wyglądasz! Też tak chcę. :)
Zdjęcie użytkownika MONlKA

MONlKA

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 07:33

dziękuję Dziewczyny! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malatajemnica

malatajemnica

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 09:08

Bardzo ładna zmiana. Widzę że zaczynałaś z podobnej wagi co ja
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.