- Dołączył: 2012-07-25
- Miasto: Gryfino
- Liczba postów: 4
25 lipca 2012, 18:37
Witam wszystkich, moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się w 2 klasie technikum, schudłem 66 kg w lata, odstawiłem wszelkie słodycze, chipsy, fast foody, napoje słodkie. Jadłem normalne domowe posiłki z tym, że zmniejszone o połowę. Wszystko pięknie, ale zostały mi rzeczy których chciałbym się dalej pozbyć: mianowicie cycki i skóra na brzuchu. Czy ćwiczenia na klatkę pomogą w zbudowaniu normalnej klatki? Nie chcę być wyrzeźbiony jak nie wiadomo jaki kulturysta, chcę mieć normalną klatkę.
- Dołączył: 2012-07-25
- Miasto: Gryfino
- Liczba postów: 4
25 lipca 2012, 22:24
Tutaj narazie daje linki do takich twarzowych zdjęć, jutro poszperam po albumach starych
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
30 lipca 2012, 21:43
gratuluje ;) jeśli chodzi o skórę problem w 100% może rozwiązać tylko operacja plastyczna ale do 30-40 % można go zredukować przez sporą liczbę ćwiczeń i urzywanie specjalnych kremów/ balsamów - popełniłeś spory błąd nie ćwicząc w trakcie było by ci dużo łatwiej
