Temat: - 99 kg , zmiana zycia o 180 stopni

Hej Wam :)
A wiec i ja pochwale się na forum moim sukcesem :)

Zacznę od tego ze od zawsze byłam pulpecikiem . Od samego małego.
W wieku 18 lat waga pokazywali 155 kg. Szok...
Kazdy mówił żebym sie wzięła za siebie... ale  u mnie to jednym uchem wlatywało a drugim wylatywało...

hmm .. no ale każdy dorasta do pewnych momentów... i właśnie w wieku 18 lat zapaliła mi się jak by lampka :D Ze ja udowodnię ze można schudnąć.. ze można schudnąć bez dietetyków, operacji, lekow... bez medycyny:)
Nie chciałam udowodnić innym.. ale przede wszystkim samej sobie... Bo to przecież moje życie.. To Ja cierpiałam a nie inni...

No i zapamiętajmy... ze odchudzanie zaczyna się przede wszystkim w głowie ;) to czy schudniemy to zależy tylko od nas samych :)

A wiec postanowiłam schudnąć:) Z mojej diety ( urozmaiconej na wszelkie możliwe sposoby :D ) odpadło pieczywo, ziemniaki, słodycze, maki, kasze, kebaby, pizze itp itd :D A weszły owoce, warzywa, serki wiejskie, ryba, pierś z kurczaka. No i oczywiście bez panierki :) chleb zastąpiłam takimi grahamkami ( z biedronki hihi :D ) suchymi . Bardzo dużo zielonych i czerwonych warzyw jadłam no i jem :) Jabłka, truskawki, arbuz najczystsze owoce po jakie sięgam do dnia dzisiejszego :)

No i przede wszystkim duuuzo ćwiczeń :) przez półtora roku robiłam 300 brzuszków dziennie. Teraz nie mogę bo spadłam ze schodów i miałam skręcone kręgi szyjne ... Rower - ok 20 km :) spacer.. dłuuuugie spacery :)
No i woda , herbaty, cola 0, light. :))

No i 22 lipca minął 2 rok od mojego postanowienia :)
I bardzo bardzo dużo sie zmieniło..
Po pierwsze ze 155 kg zrobiło sie 56 .
Po drugie spełniłam największe marzenie mojego życia...
Nareszcie mogę normalne ciuchy nosić:)  Ubierać, przymierzać ubrania w sklepach :)) nawet nie wiecie jaka to radość.
Łatwiej mi z ludźmi się rozmawia:) jestem odważniejsza i pewniejsza :)
Wcześniej to bym tylko w domu siedziała.. ajjj

Powiem na koniec ze jestem dumna z tego co osiągnęłam swoja własna praca:) Moze pomyślicie ze się chwale itp , ale wiecie co ? :) Mam czym :)

Bo schudłam 99 kg.. !!! :))

Pozdrawiam

Pasek wagi
podziwiam Cię i gratuluję :)  jak widać, wystarczy chcieć ! :)
Pasek wagi
Szczęki jeszcze z ziemi nie pozbierałam. Jestem w wielkim szoku, gratulacje :)
Pasek wagi

Super dziewczyno:)

Gratuluję serdecznie:)

Pasek wagi

Qualcuna – ajj ciezko bylo i powiem nawet ze bardzo J ale powtarzalam sobie : teraz albo nigdyJ zalozylam sobie zeszt w ktorym od czasu do czasu pisalamJ  zawsze jak czytalam to mi sie lepiej robilo :D no bo oczywiscie tam byly opisane kilogramy spadajace w dol

I wiesz co powiem Ci powiem szczerze ze nawet nie mam ochoty teraz na jakies kebaby,pizze :D Do slodyczyw ogoole mnie nie ciagnie :D a najlepsze jest to ze baardzo czesto siedze w kuchni i pieke ciasta, torty i nawet nic a nic nie biore do ust w celu sprawdzenia smaku J

 

MalaMili

  Oj a tu sie z Toba nie zgodze  i bym prosila nie wtracajmy w to rodzicow Bo to nie ich wina, ja wiedzialam co robie. Kazdy ma swoj rozom. Jestem im bardzo wdzieczna za to ze mi dopingowali i wierzyli ze mi sie uda

 

AneeS – hehe oj nie poznaja :D czasami die ulica i jak mowie do kogos czesc to sie patrza jak na glupia :D no ale nie dziwie sie 

 

Ciasteczko25 – skora jest , to bylo nie do uniknienia :) zapraszam do pamietnika, tam wiecej opisalam troszke :)

 

nanopiko – tak jak napisalam nadmiar skory nie do uniknienia, no ale to wiadomo. Aczkolwiek powiem szczerze ze dzieki cwiczeniom i tak na taki spadek wagi nie mam duzo. Na brzuch bardzo duzo daly pelne brzuszki,a np na nogi- rower, spacery dlugie :)

 

anilorak48  - wszedzie sa kryzysy,ale grunt to sie nie poddawac i isc  dalej w swoich przekonaniach, pragnieniach czy tez marzeniach :))

 

calinia – tak tak :) co dwa, trzy miesiace mam krew pobierana i wyniki sa ok :)Dopiero po schudnieciu wszystko sie unormowalo jak byc powinno. Cisnienie, tsh itp itd... tylko wiadomo jak to przy diecie z miesiaczka nie tak jak by sie chcialo:) no ale juz bylam u giekologa w tej sprawie, leki dostalam wiec mam nadzieje ze wroci do normy :)



W ogole wszystkim dziekuuje bardzo za tak mile slowa :) Ciesze sie niezmiernie ze moge chociac jakos was zmotywowac, dac checi do odchudzania :) :)



 

 MILEGO DNIA

 

Pasek wagi

Qualcuna – ajj ciezko bylo i powiem nawet ze bardzo J ale powtarzalam sobie : teraz albo nigdyJ zalozylam sobie zeszt w ktorym od czasu do czasu pisalamJ  zawsze jak czytalam to mi sie lepiej robilo :D no bo oczywiscie tam byly opisane kilogramy spadajace w dol

I wiesz co powiem Ci powiem szczerze ze nawet nie mam ochoty teraz na jakies kebaby,pizze :D Do slodyczyw ogoole mnie nie ciagnie :D a najlepsze jest to ze baardzo czesto siedze w kuchni i pieke ciasta, torty i nawet nic a nic nie biore do ust w celu sprawdzenia smaku J

 

MalaMili

  Oj a tu sie z Toba nie zgodze  i bym prosila nie wtracajmy w to rodzicow Bo to nie ich wina, ja wiedzialam co robie. Kazdy ma swoj rozom. Jestem im bardzo wdzieczna za to ze mi dopingowali i wierzyli ze mi sie uda

 

AneeS – hehe oj nie poznaja :D czasami die ulica i jak mowie do kogos czesc to sie patrza jak na glupia :D no ale nie dziwie sie 

 

Ciasteczko25 – skora jest , to bylo nie do uniknienia :) zapraszam do pamietnika, tam wiecej opisalam troszke :)

 

nanopiko – tak jak napisalam nadmiar skory nie do uniknienia, no ale to wiadomo. Aczkolwiek powiem szczerze ze dzieki cwiczeniom i tak na taki spadek wagi nie mam duzo. Na brzuch bardzo duzo daly pelne brzuszki,a np na nogi- rower, spacery dlugie :)

 

anilorak48  - wszedzie sa kryzysy,ale grunt to sie nie poddawac i isc  dalej w swoich przekonaniach, pragnieniach czy tez marzeniach :))

 

calinia – tak tak :) co dwa, trzy miesiace mam krew pobierana i wyniki sa ok :)Dopiero po schudnieciu wszystko sie unormowalo jak byc powinno. Cisnienie, tsh itp itd... tylko wiadomo jak to przy diecie z miesiaczka nie tak jak by sie chcialo:) no ale juz bylam u giekologa w tej sprawie, leki dostalam wiec mam nadzieje ze wroci do normy :)



W ogole wszystkim dziekuuje bardzo za tak mile slowa :) Ciesze sie niezmiernie ze moge chociac jakos was zmotywowac, dac checi do odchudzania :) :)



 

 MILEGO DNIA

 

Pasek wagi
Powiem tak-wczesniej wygladalas jak wlasna mama:P Ale 99kg rany to chyba calkowity rekord na Vitalii!Wielkie gratulacje!
Pasek wagi
To faktycznie ogromny sukces ! Gratulacje !!!!!!!!!
Pięknie :D 
Pasek wagi
Jaaaaa, Dziewczyno, jesteś największą rewelacją i motywacją z jaką w życiu miałam do czynienia. To wprost niewyobrażalne czego dokonałaś! Jestem pod wielkim wrażeniem i bardzo szczerze gratuluję.
Pasek wagi
ja pierniczę..gdyby nie zdjęcia w pamiętniku to bym powiedziała że podpucha..... cudnie dziewczyno!!! tak trzymaj :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.