Temat: 3 tygodnie i -9kg

Muszę się pochwalić moim małym sukcesem jakim jest -9kg w 3 tyg. Na razie waga schodzi w dobrym tempie, ale jest z czego :) Waga początkowa to 142kg przy 189 cm wzrostu teraz mam 133 kg i już czuję się dużoooooo lepiej :)) Mój cel to tak ok 100 kg i jestem tak zmotywowany, że czuje, że się uda :)) Wprowadziłem dietę MŻ + 0 chleba, ziemniaków i słodyczy i zacząłem grać znów w koszykówkę (min. 3 razy w tyg po ok 2 godz ostrej walki ) do tego brzuszki i pompki w domku a od następnego poniedziałku dojdzie jeszcze siłownia. 3majcie kciuki za powodzenie moich zmagań :))