Temat: -11 kilo (z 55 na 44) zdjęcia

To i ja się pochwalę:) Odchudzałam się przez 3 mce, wykupiłam sobie dietę i fitness z Vitalii, dietę trochę modyfikowałam, ćwiczenia wszystkie wykonywałam sumiennie, czyli 4razy w tyg po około godzinę.  Od końca diety czyli od kwietnia staram się utrzymać wagę i na razie idzie mi za dobrze i trochę za bardzo schudłam ale staram się teraz wrócić do 46. To, że po skończeniu odchudzania zostały mi z niego nawyki (dalej ćwiczę i jem zdrowo) świadczy o tym, jak odchudzanie może być bezbolesne, wręcz przyjemne:)
EDIT:
Wieści z pół roku później- zapraszam pod :
http://vitalia.pl/forum9,807755,0_11-kilo-z-55-na-44-zdjecia-kontynuacja.html

Kilka zdjęć przed odchudzaniem, z wagą między 55 a 57. Mam 158cm wzrostu.




i kilka po, z wagą między 44 a 46



No świetnie!    Zazdroszczę! Jestem wyższa o 2cm, a waga to 53,7. Spróbuje zawalczyć jak Ty, szkoda tylko że trudno mi to idzie :<

Pasek wagi
cud! W ubraniach idealnie! ;D na Twoim miejscu poćwiczyłabym brzuszek żeby go umięśnić ;)
gratuluje!
wow, gratuluję ;* 
Pasek wagi
Gratuluje!!!:)Podziwiam Cię bo też chcialabym zlecieć z 10 kg ale słaba ta moja motywacja...|Ale po tych fotkach mam ochotę iść na siłownie hahah:))Wyglądasz teraz super!!!
Pasek wagi
Brawo! Gratulacje!
Ładnie widac różnice.
jaka piękna kobieta
Wow !!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.