Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -20KG, Zdjęcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Oliwka18

Oliwka18

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 00:39

Hej dziewczyny! Chciałam wam zaprezentować moją małą metemorfoze i zapytać Czy widać dużą różnice? I przy okazji czy ta spódnica na drugim zdjęciu nie wydaje wam się zbyt taka wulgarna, w sensie za krótka?? Bo mam jeszcze metkę i mogę oddać;)

PRZED!

TERAZ!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Oliwka18 1 czerwca 2012, 08:33

Zdjęcie użytkownika NowaJaPoRazOstatni

NowaJaPoRazOstatni

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:09

super przemiana,
w spodnicy ekstra wygladasz, nie oddawaj :)
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:14

Jejku.. jak Ci pięknie brzuch znikł :O i nogi.. GRATULACJE

jakie cwiczenia stosowałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PlayboyBunny828

PlayboyBunny828

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 623

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:28

Super !! Gratuluję !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:28

widac duza roznice, gratuluje :) 
Zdjęcie użytkownika Oliwka18

Oliwka18

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:28

fatblackcat napisał(a):

Niby wszystko fajnie, sylwetka świetna, ale zajrzałem do Twojego pamiętnika i wciąż łudzę się, żenie stosowałaś tego jadłospisu, który tam podawałaś.


Dlaczego??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:30

No to wielorybka stałaś się niezłą laską;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oliwka18

Oliwka18

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:39

kama56 napisał(a):

Jejku.. jak Ci pięknie brzuch znikł :O i nogi.. GRATULACJE jakie cwiczenia stosowałaś?


Nie ćwiczyłam bardzo regularnie. Tak 3 razy w tygodniu a jak miałam maturę to wcale ;( Ale jak ćwiczyłam to głównie z Zosią Budkiewicz (?) Fat Burning i trochę z Jillian  Michaels - Banish Metabolism Booster.  No i trochę uprawiam taki biego-marsz:) 1min biegnę i 2 maszeruje szybko:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blacklove89

blacklove89

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 397

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:39

nieemownic napisał(a):

Pokrecona1993 w 20 minut teraz tylko 3 osoby komentarz napisały, jak by w dzień napisała to już ze 3 strony by miała.... bez sensu takie tematy o tej godzinie zakładać


spokojnie, przecież założyła temat o ktorej chciała :)
a co do zdjęć, moge powiedzieć tylko jedno - WOW!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:43

Gratulacje!
A spodnica nei jest za krotka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miniaaaa

miniaaaa

  • Dołączył: 2010-08-02
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:49

rewelacja. podziwiam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.