-16 kg chwalę się, zdjęcia :) - strona 1

serekwiejskilight

Dołączył: 2012-05-06
Miasto: Dobrze Mi Tam
Liczba postów: 1188

6 maja 2012, 22:36

Zaczęłam moją przygodę z doprowadzaniem się do siebie razem z Vitalią.
W ciągu 6 miesięcy udało mi się zgubić 16 kg.

Mój wzrost to 176, a obecna waga to 54 kg.

Postawiłam na wysiłek fizyczny i dietę! Ćwiczyłam codziennie po 30 lub 40 minut z Mel B, i 3 razy w tygodniu ćwiczyłam na orbitreku 50 minut, dokładając ćwiczenia siłowe.
Dieta opierała się na 5 posiłkach, które jadłam regularnie.

Jak wygląda to teraz?
Można powiedzieć, że nic się nie zmieniło. Od 10 miesięcy jestem na diecie, najmniej ważyłam 51 kg...moje jedzenie to styl życia, wiem, że nigdy nie wrócę do normalnych posiłków. Odzwyczaiłam mój organizm od wszystkiego tego, co jadłam kiedyś. Uwierzycie, że od tych 10 miesięcy nie miałam nic słodkiego w ustach?.
Chcę wam pokazać, że można jak się chce :)

Przed:

Po:

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MadameMargaret1987

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:37

chciałabym pogratulować, ale szczerze mówiąc nie ma czego. przesadziłaś niestety. powinnaś zatrzymać się w połowie :/

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

angelka222

Dołączył: 2008-10-13
Miasto: Pariis
Liczba postów: 1423

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:38

powiem Ci ze przedtem wyglądałaś o niebo lepiej ...

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:38

szczerze powiedziawszy mam ochote dać Ci kotleta...

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

keira1988

Dołączył: 2012-03-18
Miasto: Oslo
Liczba postów: 4965

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:38

Gratuluje spadku wagi i wytrwalosci jednak mysle ze powinnas pare kg przytyc bo Ci za bardzo kosci wystaja i to nie za dobrze wyglada. Przy takiej wadze i tak juz masz niedowage.