Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przejście z fazy: hipopotam, na fazę "hipopotamek"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 02:29

Mój mały sukces:) Jak sądzicie? ile jeszcze kg? i nad czym pracowac?



No i to co było:



Zdjęcie użytkownika isaura2504

isaura2504

  • Dołączył: 2011-12-17
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 1484

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 09:18

Nie mów, że to mały sukces, bo on jest ogromny. I do tego moje ogromne gratulacje :) Masz już bardzo ładną figurkę, nie musisz już chudnąć, jedynie ćwicz, żeby ujędrnić ciało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 09:21

Jak dwie różne osoby , gratuluję ! :)
Jeśli chcesz jeszcze chudnąć - to góra 2-3 kg, popracuj za to nad ujędrnieniem brzucha i talią - polecam ćwiczenia na yt z Tiffany Rothe :) ( no more back fat + 10 min body shaking + balerina abs :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pati63

pati63

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 09:44

wow:) dowód na to, że jak się chcę to się potrafi:)
Zdjęcie użytkownika 1234sylwia1234

1234sylwia1234

  • Dołączył: 2012-03-31
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 09:47

Moje gratulacj.Swietnie wygladasz.Mam nadzieje, ze mi tez uda .Mysle ze juz nie musisz chudnac tylko utrzymac to co juz osiagnelas.To nieraz jest tak samo trudne jak odchudzanie.Cos o tym wiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 09:57

Świetnie Ci poszło?! Ile czasu zajęło Ci doprowadzenie się do takiego stanu co teraz? Ja bym popracowała jedynie nad brzuchem i udami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2012, 15:38

Super, gratuluję :) Jak chcesz to możesz nad okolicami brzuszka popracować i może też coś na udka.

Edytowany przez Siegel 4 kwietnia 2012, 15:38

Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 15:13

nogi i brzuch -5kg i będzie faza "szczup(l)ak" :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 10:44

Gratuluję.Pięknie.Zadziwiła mnie twarz,jak bardzo się zmieniła po schudnięciu.Zupełnie inna osoba
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2012, 17:54

super wyglądasz!
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2012, 16:27

popracować nad udami i będzie ok :) 
i tak super schudłaś , gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.